商瑞华魔鬼训练累瞢女足 140分钟训练小试牛刀

    搜狐体育讯  3月30日下午4点，中国女足在香河国家足球训练基地进行了体能训练。此前连续两天的训练都显得比较轻松，但这一次主教练商瑞华却开始了魔鬼训练，训练持续了2小时20分钟，每个球员的跑动距离接近一万米，这样的训练量在伊丽莎白时代是无法想象的，在多曼斯基时代也未曾有过。

　　 中国足协此前通知媒体将在这一天的晚上7点30分召开新闻发布会，内容是确认中国女足新教练组的事情，因此这堂训练课也吸引了众多媒体的目光。商瑞华并未因众多媒体的到来而调整自己的训练计划，简单的热身之后，他就把球员分成了两组，一组进行分队比赛，另外一组则进行跑圈练习。

　　 差不多15分钟左右，商瑞华会吹响哨子，示意球员喝水，然后打分队的球员跟跑圈的球员变换角色。如此这般球员们的角色先后转换了4次，球员们有点吃不消了，每一名球员单是跑圈的距离就超过了8000米，如果算上分队比赛的跑动距离，球员们的训练量绝对超过了一万米。

　　 虽然打小组分队比赛只是体能训练的一种调剂方式，但商瑞华同样没有放松要求，他说：“虽然是小场地分组比赛，但大家仍然要注意配合，注意相互之间的协防保护。”他要求防守一方至少两名球员把守最后的防线，训练中他也不时的呼喊球员注意相互之间的保护。

　　 当时针指向下午6点20分的时候，观看训练的记者们已经是腰酸腿疼，这时候商瑞华总算吹响了训练结束的哨音。在做放松拉伸的时候，球员们的表情有些痛苦，过去半年多的时间里她们从来没有如此大运动量、高密度、高强度的训练，这一次她们算是领教了商瑞华的魔鬼训练。

　　 商瑞华表示，这一次在香河的集训主要内容就是体能储备。看起来，他的魔鬼训练只是开了一个头而已，女足姑娘们的“苦”日子还在后面。（搜狐体育 张亮 发自 香河）