女足趣味体测重回学生时 "小不点"弹跳冠绝全队

幻灯：女足玩趣味体测 韩端金鸡独立刘卅睡美人

    搜狐体育讯 5月19日下午5点，中国女足在秦皇岛的中国足球学校进行了训练。由于下午参加为汶川地震中遇难的人们默哀的活动，所以训练比平时延迟了1个小时。这次训练仍然是由体能教练马克·安东尼安排，他为球员设计了一次趣味的体能数据测试课。

　　安东尼的训练内容有点像小学生的体育测试，其中包括立定跳远、俯卧撑、折返跑以及单腿站立弹跳。安东尼是希望通过这些简单的测试来详细了解球员们的身体机能，然后他会为球队制定出一份非常详细的体能训练计划。

　　立定跳远、俯卧撑这两个常规项目是难度最小的，但也最能反映出一个人的身体素质。来自上海的袁帆在立定跳远中超过了2米40，她是这个项目成绩最好的球员。俯卧撑则有数名球员达到了80次以上，这样的成绩让教练组颇为满意。

　　安东尼的折返跑跟普通的折返跑有些不同，球员起跑后第一次折返是正常跑动，第二次折返则要在标志物之间连续做出过人的动作，一个来回之后再来一个冲刺跑才算结束。袁帆在这个环节犯了错误，她只绕了一个单程的标志物就去冲刺，结果被教练勒令“返工”。队里年纪最小的“小不点”娄佳慧也被袁帆传染，她同样被迫“回炉”。在这个环节当中，来自北京的小将刘卅表现最好，她的成绩达到了17.5秒。

　　单腿站立弹跳测试颇有新意，安东尼要求球员双手叉腰，蜷起一条腿做跳跃动作，落地后要保持双手叉腰另一条腿不能落地。这是一个颇有难度的环节，既考验球员的弹跳，还要考验球员的平衡能力。一些老将在这个环节上栽了跟头，很多人都只能达到1米50左右，而且两条腿的弹跳能力相差很多。“小不点”娄佳慧出了风头，她两条腿的弹跳都达到了1米90，一举冠绝全队。

　　主教练商瑞华对安东尼的这套测试非常满意，“他的工作做的很细致，这些数据有利于我们接下来的备战工作。”（搜狐体育 张亮 发自 秦皇岛）