退役运动员转型从零开始很重要 要走出失败阴影

　　“许多运动员退役后面临着转换角色和重新定位自我，这就需要保持一颗平常心，对自己和他人的要求都要相应转变，”乒乓球前世界冠军、华南师范大学运动心理学博士陈静24日在广州图书馆学术报告厅内说。

　　从驰骋乒坛到回归校园，从传授球技到为人师表，陈静当天与近百名球迷一道分享了自己的心路历程。

陈静表示，优秀运动员必须具备较强的心理素质和心理调节能力，保持积极乐观心态，只有这种心理上的成熟才能促进运动成绩提高。“运动生涯中有鲜花和掌声，但更多的是挫折和失败，这就需要我们调整好心态。”

　　谈及运动员退役后如何从心理上重新定位自我时，陈静告诉记者，由于运动员从小主要接受技能训练，退役后都要面临角色转换问题。因此，树立“从零开始”的心态就显得尤为重要。

　　作为华南师范大学体育科学学院副教授，陈静还十分关注四川地震灾区群众的心理治疗，并已参与到广州“红棉计划”心理援助活动中。闫 洁