2个月苦练16场苦战 山西中宇留学美国学到啥？

    7月10日，赴美“留学”两个月的山西中宇篮球队悄悄返回基地。“打一次客场比赛最少要坐四个小时车，最多的时候要七个小时，饿了就在车里吃个三明治，赶不及回驻地就在汽车旅馆睡一觉，赛程最紧的时候，10天打8场比赛，基本没有休息，也没有周末……”15日，刚刚倒过时差的主教练马连保一见记者就开始倒苦水。

    这次耗资百万的“自费留学”在日复一日的苦练中匆匆过去。两个月苦练，16场苦战，中宇学到了什么？苦过，能否甘来？

    ◆力量

    回到基地后，马连保的第一感觉是“家里的孩子都变瘦了”，因为他带出去的孩子都变壮了，“每个人的臂围都粗了一圈，最多的比去之前粗了七八厘米”。中宇“留学”首先学到了力量。

    第一次走上IBL赛场，差距立显：由于身体素质和力量差距太大，中宇与美国的球队几乎没有对抗，成绩惨不忍睹。体能锻炼成为当务之急，否则，打再多的比赛也没有意义。

    球队从俄勒冈州找来一名体能教练，比赛间隙，体能成了球员的主修课。美国教练也确实带来了科学的训练方法：多吃鸡蛋，可以增加肌肉；多喝水，可以避免肌肉酸痛；加强小肌肉群的锻炼，可以提高身体的反应速度…… 训练，比赛，再训练，再比赛……身体的对抗越来越多，中宇的劣势越来越小。

    对此最有体会的是刚刚加盟中宇的CUBA“神射手”魏明亮。连续几天的专项训练让他非常疲惫，但刚刚从美国归来队员们却行若无事，要知道他们在几十个小时的旅程后没有休息一天。

    ◆信心

    来山西执教前，马连保就认真地研究了许多中宇的资料，得出的结论是，“这是一支大青年队，队员都很年轻，他们最大的问题就是参加的高水平比赛太少，缺乏经验，更缺乏赢得胜利的信心”。增强球队的信心，成为马连保执教最重要的目标。这次赴美，中宇球员的信心也接受了考验。

    马连保用进步最大的翟金帅举例。在以前的比赛中，开局上翟金帅，他表现得很好，但中间再换上他，他就不知道怎么打了。因为这时候两队的比分有了变化，中宇落后，他不敢投球，他认为对手太强，没有翻盘的希望；中宇领先，他也不敢投球，他不敢相信自己竟然能赢了对手。咱们的很多球员都是这种心态。

    为了让翟金帅提高自信，马连保对他说的最多的一句话就是：“你放心投，投进了算你的，投不进算我的！”这句话有什么作用，看看“留学”成绩单就清楚了：翟金帅最多的一场拿下36分，16场比赛场均贡献20.09分。这样的好成绩，翟金帅在CBA都没有拿到过。“翟金帅技术全面，手感很好，制约他发展的就是心态，如果能提高自信，他将成为中宇的超级球星。”

    整个球队也是如此，从处处不如人，到有一拼，到第一场胜利，中宇的自信一次次在失败中磨砺，在胜利中凝炼。但是，技术、体能都容易在训练中提高，信心却只能在一次次与强手过招中慢慢积累。如何给队伍信心，仍是马连保最主要的课题。

    ◆作风

    “八一二队”是马连保对中宇的期望。在上任初的几场热身赛中，球迷已经看到了中宇作风的改变：下场前，必须向观众鞠个躬；教练布置战术，球员自觉地站成两排……这次的美国之行，中宇的经历让球员的作风有了更大的改变。

    美国篮球学院在山上的一片森林里，是“闭关修炼”的好地方，但是对10天最多打8场比赛的中宇来说实在是太偏了。动辄五六个小时的车程，球员只能在颠簸的房车上稍事休息，回到驻地往往已经是后半夜。“但是，球员们到了赛场上还是很精神，很有拼劲，这种困难真的很锻炼人。”

    球队的一个新规定也对改变球队作风颇有用处：每场比赛后都要总结，打过几场比赛还要大总结。大总结的时候，每个球员要把书面总结念出来，然后由教练和其他队员给其提意见。看看张学文的总结，你就能知道他学到了多少东西：“以前进攻的时候重心很高，在国内突破防守很轻松，但美国人速度快、胳膊长，无论怎样突，都会在他们的控制范围之内。再加上运球的速率太慢，护球时又不注意保护，所以造成很多失误，基本功的缺乏也给自己在进攻时添了不少麻烦。”认识到自己的不足，球员们在训练中就更有针对性，提高得也就更快；球队在训练和比赛中的作风也越来越好。

    一次次实战的磨练，一次次总结的洗礼，中宇正在一点一滴地改变着球员们的精神面貌。

    两个月，中宇学到的还有很多。这次“留学”能带给中宇多大的改变？眼前就有一个验证的机会。本月19日，CBA首届夏季联赛将在长治举行，中宇将在小组赛中迎战广东、江苏、山东等强队。希望届时中宇能给我们一个惊喜。

   外援只挑最好的

    挑选外援也是主教练马连保的一个重要任务，可惜，目前这个任务还没有完成，因为他还没有发现“最好的”。

    出发前，中宇俱乐部董事长王兴江向马连保提出了要求：“选外援我们不讲价钱，只要最好的，最好是NBA球队的第六人或第七人。”老板肯掏钱“买人”是每个主教练梦寐以求的事情，却让马连保感到了沉重的压力。

    在美国，马连保参加了IBL的选秀营，最终一无所获。按照球队目前的配置，最好是选一名能打三号位或四号位的球员，可是在参加选秀的130多人中，却没有合适的。“不是身高不够，就是有身高没技术。”马连保只好退一步，选中锋＋后卫。结果只有一名后卫进入马连保的观察范围，“他的身体素质很好，投球、突破、组织能力都很强，可惜身高不够，才一米八二”。“最好的”在哪里？俱乐部总经理张北海留在了美国。15日，拉斯维加斯开始NBA夏季联赛，他将在那个更高的平台上继续寻找。