“别看我长得年轻，其实我打主力好多年了”，采访一开始，于洋就半开玩笑地抛出这样一句话，因为男曲国家队当中，他是看起来很像小队员的一个，总有人将他的年龄过于“年轻化”。不过若是细细地论起他打曲棍球的经历，从1994年就开始打曲棍球，于洋至今已经有了14年的球龄，入选国家队也有6年，在全队当中可以算是不折不扣的老队员了。
说起打曲棍球的经历，于洋似乎有说不完的话，“我在1994年之前还是学生呢”，那时候，于洋在大连市47中念书，那一年的大连市运动会有曲棍球项目，他很偶然地被选出来，代表沙河口区参加比赛。所以他每天上完课后，从下午4点到6点练习两个小时曲棍球，有半年的时间，于洋都是在学校和球场之间奔走。学习曲棍球半年之后，由于在市运动会上的表现突出，因此于洋进了辽宁省队，一边读书一边打比赛，“我那个时候，也算是半职业球员吧！”
于洋回忆，他的“半职业球员”当了大概3年。1997年，他正式入选国家队，1998年亚运会备战期间，于洋成为国家集训队的一员，不过那时候他只是跟着国家队训练，还没有参加比赛的机会。错过那一年的奥运会，于洋觉得很惋惜，不过令他感到兴奋的是，在此后的2002年亚运会和2006年亚运会上，中国队的主力阵容当中都有了他的席位。2002年亚运会是于洋第一次代表国家队参加洲际大赛，回忆起那时候，于洋对自己的表现并不是很满意，他说，虽然第五名的成绩在当时已经是中国男曲历史上的最好成绩了，但是这距离他们自己的目标还差一段，他们应该可以打得更好才对。
谈起即将开始的奥运会，当记者问起于洋，想要借这个机会对家乡父老说些什么的时候，于洋很严肃的说了句“我会为大连人民争光的，等着我在奥运会上进球吧！”他说的很认真，相信这应该就是他的奥运愿望。记者吴萍
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