女足演练"老鹰捉小鸡" 超强对抗欲克瑞典加拿大

    搜狐体育讯  7月25日下午，中国女足在秦皇岛的中国足球学校进行了训练。在训练当中体能教练马克安排了一项类似“老鹰捉小鸡”的对抗训练，这是一个强度超大的内容，40分钟训练下来球员们就有点吃不消了。马克说，这是为了模拟将来对付瑞典、加拿大这种身材高大的球员专门设计的内容。

　　 训练一开始就显得有点与众不同，马克在一块长方形的场地内摆放了很多不同颜色的足球，球员们一时也搞不清楚他葫芦里卖的什么药。很快马克做出了解释，他把球摆成两列，一列是黑白色的足球，一列是红色的，在两列中间，他有各放了一个标志牌。马克要求，球员快速奔跑到一个放球的点，然后双手抱起足球，把球放到标志牌的地方，然后到对面把另外一种颜色的球抱到相反的一列，然后再把标志牌上的球拿到空出的那个位置上，如此循环到两种颜色不同的皮球对调位置为止。这个训练看似简单，但是需要队员动一番脑筋，因为搬运的路线需要计算，不少球员都弄得晕头转向，最终李洁所在的一组率先完成了任务。

　　 随后，训练就进入到“老鹰捉小鸡”的内容，马克在场地中间放一个足球，让一个球员站在球的前面扮演防守方，她张开双手要努力的防止对手踢到皮球，而进攻的一方则要努力的用身体把对手撞开去踢球。在这个环节上，球员们使尽全身力气，不时可见人仰马翻的场面，袁帆、张娜等人都摔得仰面朝天。老将韩文霞是表现最出色的防守队员，几乎每个进攻队员都被她远远的撞开。她自己也调侃说，“跟六姐拼身体？你们还差点。”

　　 马克对全体队员说，这样的训练是为了增加球员对抗中的力量，他说：“我们奥运会上要面对瑞典、加拿大这样的高大球员，她们的身材、力量都要超过我们，我们在对抗中必须找到合适的方法去从对方脚下抢球，今天的训练就是要大家在对抗中寻找一些技巧。”

　　 40分钟的超强对抗训练结束后，主教练商瑞华手一挥，U-14国少的球员又进入场地，训练的内容是防守以及防守后的反击。韩端、马晓旭、徐媛等锋线球员没有参加这项训练，商瑞华不时的呼喊队员，国少小将们则不遗余力的奔跑，女足队员们则疲于应付。虽然U-14陪练了10天的时间，但女足球员仍然还是有些吃不消。

　　 当训练进入尾声的时候，几名前锋也参与到训练当中，一次反击中边前卫传中，徐媛中路高高跃起头球破门。这是近日来女足为数不多攻破U14国少大门的场面，丢球后小男孩们立刻加快了进攻和逼抢的强度，一时间女足显得手忙脚乱。商瑞华说，“我就是要你们把节奏打成这个样子，这样才有价值。”

　　 训练持续了2个小时10分钟才宣告结束，球员们都显得疲惫不堪，毕妍一边走一边说：“太累了，我连大声说话的力气都没有了。”（搜狐体育 张亮 发自 秦皇岛）