女足备战调整状态最重要 心理学博士来对症下药

　　荆楚网消息(体育周报)距离中国女足在奥运会上的首场比赛仅剩十天，整个备战工作也因此进入到最后的冲刺阶段。经过体能储备阶段、技战术打法演练阶段后，中国女足这十天的首要任务就是调整状态，从身体到心理，都要在比赛期间达到最佳。

　　按照中国女足的备战计划，全队在此后的十天里已经没有了大运动量的训练课，队员们只要以身体恢复为主。每天的有球训练时间会逐渐减少，主要目的是为了保持队员踢球的感觉，但训练时间和强度都会严格控制。主帅商瑞华说：“到现在了再想"临时抱佛脚"已经不可能了，我们之前的几个阶段训练质量都非常高，现在只需要按部就班地进行调整就可以了。”据其介绍，未来这几天的时间里，观看对手录像、开会讨论战术以及放松休整等环节都会充斥在女足训练计划中，要让队员们的身体得到一定的缓冲，以一个饱满的竞技状态迎接北京奥运会的到来。“比如身体有些小伤或者感觉疲劳的队员，这些天她们就可以适当地减小运动量，以促进伤病或疲劳感减轻。”商瑞华说。

　　如果说上面的老商之言只代表调整身体状态的话，中国女足同样也不会忽视心理调节。7月上旬，国家体育总局为中国女足配备了一名心理学的博士，目的就是调整队员们的心理状态。特别是在距奥运会开幕仅剩十天的时候，心理调节显得更为重要。该心理学博士告诉记者：“按照心理学的理论，心理决定身体，身体决定行为，因此如果心理状态不好，身体就不是健康的，更打不好比赛了。以这次奥运会为例，你太看重它了，会形成巨大的压力，直到把自己压垮；如果你太看轻奥运会了，你会失去战斗的激情、前进的动力，比赛同样打不好。关键要把握好这个度，怎么把握？就要靠心理调节。”

　　自从该心理医生进入到球队之后，中国女足的姑娘们还是非常欢迎的，一次谈话、一番交流便可以让心理压力得到缓解。如今奥运会即将开幕，特别是对那些首次参赛的年轻队员来说，紧张感是不可避免的，这里面就需要心理医生来对症下药了。程靳