贝克汉姆帮汤姆·克鲁斯减肥 为好友开营养食谱

　　本报综合报道 参加了北京奥运会闭幕式的贝克汉姆(贝克汉姆新闻,贝克汉姆说吧)，在他最新更新的一则博客日志上表示，他很荣幸参加了这次奥运的闭幕式以及伦敦8分钟的表演，并表示他去看了梦八与西班牙的男篮决赛，为好友科比加油。

　　小贝的博文是这样写的：“我很幸运能够看到美国梦八和西班牙对阵的男篮决赛。我很高兴我的朋友科比能够为自己的国家争得金牌。”

　　那么现在还处于休战期的小贝，除了参加北京奥运会闭幕式外，他还在忙些什么呢？原来，他在帮好友汤姆·克鲁斯减肥呢。贝克汉姆自己身材匀称健硕，老婆维多利亚也是“条杆儿”（杭州话：身材）蛮好。他们这对模范夫妻简直成了明星大腕的学习偶像。近日，和小贝夫妇私交甚笃的好莱坞著名影星汤姆·克鲁斯一家，也来向他们就健身问题“取经”。

　　去年，汤姆·克鲁斯的体重增加了不少，直到一幅自己的“轮胎腰身”半裸照被曝光后，他才意识到是时候减肥了。他对自己的要求是在6周内减掉10磅（约合9斤）肥肉。他想到了向好友贝克汉姆讨教减肥方法，小贝则拟订了一份严格的营养餐单以及健身计划。

　　其实，请小贝提供专业意见的是克鲁斯的超级模特妻子凯蒂。今年夏天克鲁斯就年满46岁了，他的29岁娇妻自然希望在人前人后两人能够更加般配。克鲁斯开始实施减肥计划的时候，正好赶上了凯蒂到百老汇进行其首次的舞台剧《吾子吾弟》演出。那段日子里，小贝经常进出克鲁斯的家，两位少妇在电话里讨论潮流资讯，两个美男则研究减肥妙法。

　　克鲁斯有私家健身室，于是小贝就在那儿陪着他一起落实健身计划。此外，小贝还给他提出了膳食建议，一天摄取不超过1200卡路里热量的食物（一个正常人一天摄取总热量在2000卡路里左右，运动的人可适当增加），食谱里包括烤鸡、鱼、蔬菜、沙拉以及水果等。

　　低热量的豆子是维多利亚钟爱的小吃，她介绍给了凯蒂并让其减轻了不少体重。据说她们俩就是从那时开始走到一起的，凯蒂不仅身材变苗条了，人也变漂亮了。现在凯蒂每天都以慢跑的方式健身，也是她让汤姆找小贝取经的。