陆善真回乡直斥带伤训练法 “让体操抛弃绷带”

　　“谁说搞体操的就一定要有伤？谁说有伤是正常，带伤训练才是最出色的？”带领中国体操女队夺得奥运会团体冠军的陆善真昨天回到老家浙江省体操队与教练交流时，一开场就提了一连串颠覆旧观念的问题。每一次回乡，陆善真都将自己的经验给浙江教练分享。

　　让体操抛弃绷带

　　这些年来，陆善真一直致力于改变一个谬论：队员受伤后要坚持练，否则就是队员思想作风不过硬。“很多教练员认为带伤训练是正常的，这种观念在我看来是很不正常的。”陆善真说，他发现那些七八岁的女孩不是手上，就是脚上包着绷带。他认为其实停一两周训练并不会对水平造成影响。

　　“目前，90%的体操运动员陷于受伤-状态后退-想办法恢复状态-再受伤的循环之中，如果受伤后加入休息环节，对于延长运动寿命很有帮助。”他提出了保护性训练的概念，希望教练员能够在难度、强度上恰到好处，不要以吃苦为目标。“江钰源就是因为受伤，原本能跳三周的跳马动作，死活完成不了，就只能跳两周。”陆善真这样分析江钰源奥运失利的必然性。

　　“我希望有一天能看到体操干干净净的比赛。”他所说的干净，指的就是运动员身上看不到疗伤的绷带。

　　盼浙江再次腾飞

　　调教出世界冠军奎媛媛、毕文静、刘璇以及程菲的陆善真说起自己的弟子，显然都是爱不释手，特别是今年的六个小姑娘，更是他的宝贝，难分彼此。陆善真认为，江钰源性格活泼善于交流，又处于青春期，的确更容易叛逆，但不必大惊小怪，“这是社会进步的现象，是这个时代的特点”。说到这儿，他特意提了体操一姐程菲，认为她什么都好，就是太乖了，“我有时候都希望她再叛逆一些”。

　　谈到明年的全运会，陆善真很乐观。“浙江体操还是很有希望突破上次全运会的。”明年全运会的竞技体操团体将可能采用6-3-3（每队6人报名3人比赛，3人成绩全部计算）的赛制，这对浙江来说相对有利。“在国家队的江钰源和何宁都是全能型选手，越到大赛整体感觉越好，浙江现在缺少的是第三人。”他分析说。