火箭训练营热火朝天练"小球" 姚明渴望打满82场

　　早报讯 想看火箭的比赛了吗？不用等到NBA开赛，球迷的节日从明天就要开始了——北京时间10月8日8点30分，火箭将在丰田中心迎来季前赛的第一个对手——灰熊队。

　　训练营里热火朝天

　　经过一个夏天的招兵买马，如今的火箭正到了“一飞冲天”的最佳时机，看看训练营里热火朝天的情景就知道了——前天火箭队举行了公开队内对抗赛，新秀多西吸引了不少注意力，可是二年级大前锋路易斯·斯科拉则用更为精彩的表演成为比赛的主角。

布伦特·巴里在三分线外表现神准，他成为一个稳定的替补，但新人里多西在比赛中有更多的大力扣篮，对抗练习赛后，多西的手腕感到有些疼痛，也有些肿胀。“每次扣篮时的感觉都很酷，”多西说，“这就是我要做到的。他们说，我必须要开始更快地完成进攻，我如此努力地扣篮，这让我的手腕都有些肿胀起来。”

　　多西甚至给他自己起了一个外号，他提到过许多次，在考虑了一段时间后他决定用这个名字。“我是绿巨人，”多西说，“在看了那部电影后，一群小孩子中的一人对我说，‘乔尔，你的身体就像绿巨人一样。’我在场上就像这样，这就是我打算用的外号：绿巨人。”

　　重点训练小球战术

　　训练营已经开始近一周，火箭都在热火朝天地练些什么？昨天从训练营里传出消息——如何迎战小球战术，制造自己的小球战术，最近成为火箭队训练课的重点内容，尤其是这段时间姚明训练不正常，阿德尔曼着重在演练小球战术。新赛季，火箭队很可能将在第二节排出布鲁克斯、麦蒂、巴里、阿泰斯特和多西的小个阵容。对拥有姚明这样巨型中锋的球队，演练张飞式的小球战术，有点出乎意料。

　　阿德尔曼表示：“我们正在研究最佳的替补阵容组合，那是一个非常有难度的课题。原本分配球员们出场时间就很有难度，况且现在巴蒂尔还在养伤。现在我要找到一个快速的组合，打出快节奏的篮球。”

　　现在火箭训练营已经进入到关键阶段，球员们已经从复习环节进入到下一个环节，阿德尔曼也正在按照自己的计划一点一点将球队整合，“现在主力阵容还在磨合，但是，不管哪个阵容出现在常规赛中都是合理的，我们不是墨守成规地固定一种模式。我们将会根据对手的具体情况来决定。我们会吸取上个赛季的教训和经验，根据现有球员的身体状况适时地调控比赛。我们还有三个星期的时间、7场季前赛的比赛来调整。”

　　麦迪认为，阿德尔曼的战术有很大的灵活度，每种组合都有特有的威力。“阿德尔曼在做试验，我们的人员可以排出多种组合，阿帅正在寻找最好的一套组合。”

　　训练营开始的时候，麦迪并没有进入状态，他对于膝盖伤病感到担忧。经过几天的训练恢复，目前麦迪已经可以完成全速的训练内容。这位火箭队的一号有信心在常规赛开始前找到最佳状态，他说：“我正在好转，相信我。一开始我很担心，我以为自己会错过一些常规赛。现在我感觉不错，我有信心在10月29日之前找到比赛感觉。”

　　姚明渴望打满82场

　　姚明并没有全程参加火箭训练营的训练，而是有过一天的休息。重新回到了训练场上，姚明似乎知道大家的担忧，在训练结束后的采访中，姚明为自己的一天休息做了很多的解释和说明。

　　通过一天的休息，姚明感到自己的身体重新充满了能量，这样他可以全力以赴地投入到昨天的训练中。“我感觉很好。”姚明说道，“一天的休息就够了。我可没有要更多天的休息。”姚明笑着面对记者们说：“我们要从更大的方面来看。我的目标是完成这个赛季的82场比赛还有季后赛。我需要自己的身体在3月和4月依然很好，还有5月、6月一直保持下去。”

　　在过去的几个赛季中，姚明给人的印象是有些工作狂，用他自己的话说是有些强迫症的症状，但是不断的伤病使得姚明知道要更好地照顾自己的身体。从一直努力工作到不得不坐下来休息，对姚明来说也是一个新经历。“这对我来说是新的经历。”姚明说道，“过去我只是想更努力地训练，增加自己的技巧和经验等，我可以将这些用在场上。但是现在我要更好地平衡这些。”那么什么才是平衡训练和休息的标准呢？姚明解释说：“有时身体已经承受不住了，所以我要更好地照顾自己的身体。当肌肉有酸痛和累了的时候，压力就到了骨头上，这就是去年导致伤病的原因。”

　　虽然姚明说要控制训练，但是如何控制也是个学问。姚明给出了自己的标准答案。“次数。”姚明强调了一下，“次数。就像那天一样，要么不练，只是踩踩自行车。要么就像现在一样全力以赴地来练。完全投入训练你不会影响到其他人，但是不完全投入就会因为你一个人影响了其他人的训练质量。”驻休斯顿的篮球记者们都知道姚明是个对自己训练要求十分严格的球员，他会在每天很早就投入到训练中，但姚明表示这些都会有所控制。

　　当天，阿泰斯特也提到了姚明，“姚的跑动看上去很好。麦迪也有种紧迫感，投篮、折返跑……当你看到有这样两名球员刻苦训练，就给了所有球员一种东西，督促我们去训练。”（早综）