奥运英雄谱之举重队--用辉煌战绩引领世界举坛

　　　中国举重队在北京奥运会上缔造了一个神话，10人参赛获得了8金1银，创下建队50年来的最佳战绩，这也是继1984年洛杉矶奥运会夺取四金后的新辉煌。

　　举重队是中国军团的王牌军之一，赛前被封了“铁军”的称号。

此番勇担争夺中国代表团首金重任，这是举重人至高的荣幸。为保证圆满完成首金重任，从国家体育总局举摔柔中心到举重部再到全体将士都给予了高度重视，彻底打破男女举重队的界限，畅所欲言、智慧交融、相互支持，顺利完成这项光荣的使命。

　　扎实训练是保障

　　中国举重队在北京奥运会上的出色表现得益于赛前扎实的训练。自1972年重新恢复举重运动后，几代举重人倾心钻研训练方法，探究举重的项目规律，在坚定反兴奋剂立场的基础上不断寻找科学的训练方法。

　　自2000年后国家体育总局重竞技中心宣告成立，中心给予举重队相对更为宽松的交流空间，国家队教练们在前辈已经取得成绩的基础上对训练方式进一步创新。举重训练并不是外人想象的那样，每天仅与杠铃打交道。恰恰相反，训练内容和方式是多样的。国家队教练人人都有一本厚厚的训练记录本，每个队员的训练计划，当天执行情况都有清晰的记录，一般情况下，教练会为运动员做长期、中期、短期三个计划，三个计划相互辅佐和配合，根据训练周期适当调整。

　　国家队的训练很少看到抓、挺举的完整练习，看到更多的是分解动作练习，这些分解动作又被划分成若干个小单元，一个小单元又细分为几个组数，每个组包括几次。在组与组之间的休息间歇也有时间限制，多年的专业队生活早已让队员们驾轻就熟。小肌肉群的训练也是如此推进的。详细的计划、周密的执行，再加上举重人不断地创新思想，是举重队在国际赛场上长盛不衰的法宝。

　　2004年雅典奥运会上中国举重队囊括5金，其中两枚来自竞争最为激烈的男子级别，值得一提的是，雅典奥运会上中国队在时隔20年后派出了中大级别——男子85公斤级参加奥运会，这表明中国男子在经过低潮期后朝着全面方向发展；2008年中国举重队在北京奥运会上连夺9个级别的8枚金牌，其中男子56公斤级、男子85公斤级、女子75公斤级、女子48公斤级都首次收获金牌，与此同时，举重队在世锦赛上一直保持着男女举团体总分第一的优势，成为当之无愧的举重强国。

　　大胆启用新人

　　举重队此番奥运之旅留给世人最大的印象就是新人颇多，无论是17岁小将龙清泉，还是“新人”老将李宏利，或者是“牛犊”陈燮霞、陆永、廖辉，多是陌生面孔，虽然都是初登奥运赛场但都给人以霸气、稳重、自信的踏实感。这份踏实来源于赛前反复多次的测试、选拔。

　　北京奥运会的参赛阵容是举重队首次面向所有级别公开赛选拔，并出台了与之相关的训练竞争机制，达到不同等级要求的选手享受对应的待遇，充分调动了全体运动员的积极性，由此加速了同级别的竞争，尤其是重点级别如男子56公斤级、62公斤级的竞争群从原先的2至3人扩增到5至6人，透明化的机制极大鼓舞了国家队的新新人类，这其中就包括黎立志、陶劲、龙清泉、杨帆、张杰等一批不到20岁或者刚满20岁的年轻小将在机制出台不久后陆续涌现出来，壮大了中国举重的尖子竞争基群，他们的出现也推动老将更加刻苦，促使队内良性竞争氛围的形成。经过反复多次的选拔赛测试考评，以龙清泉、廖辉为首的一批小将凭借稳定的表现和出色的成绩入选了奥运阵容，也让这批原本是为2012年准备的小将们有了提前感受了奥运会氛围的机会。新人的出现又一次证明了中国举重后继有人，中国是真正的举重强国。

　　同时，这一政策也使级别间的竞争趋于白热化，男子77公斤级的李宏利和男子85公斤级的陆永就是级别竞争的胜出者，他俩近两年在国内外赛事的成绩一直维持在世界前茅，训练水平也非常厚实，大大增强了业内人士的信心，从优势级别中抢到了两张宝贵的入场券。大胆启用新人是举重队此番奥运会上的新尝试，也说明了举重队唯才是举、团结一致、相互信赖。