湖人延长三小时专练罚球 科比盛赞禅师训练之道

    搜狐体育讯 北京时间10月14日消息 虽然昨天刚刚在拉斯维加斯和国王打了一场季前赛，并且比赛结束后还立即赶回了洛杉矶，但是在今天的训练中他们仍然增加了三个半小时。

　　其实这个事情是这样的，在湖人队今天的常规训练结束后，主教练菲尔-杰克逊提出了一个更加有意思的训练罚球的方法，他让湖人队参加训练的17名队员一个接着一个的罚球，然后统计最后的命中率，如果命中率超过了70%，那么训练才可以结束，这也就意味着17个人中间至少要有13个人罚中才行，否则，就要一直训练下去，而且还要接受惩罚。

　　湖人队员进行的第一次尝试就以失败而结束，然后教练就罚大家跑步，不过科比是一个例外，禅师让他留在旁边监督大家的跑步情况；随后第二次的罚球练习队员们依然没有达到70%这个命中率，于是球员们又一次的围绕着球场进行跑步，而这个时候禅师再次突发奇想，他让在队伍最末端的球员听到他那标志性的呼哨后，全速奔跑追赶到队伍的前列，这样跑步才算结束；不过好在这样的事情只发生了两次，第三次的罚球练习他们就达到了禅师的要求，训练赛终于结束了，最后的时间比常规的训练赛多了三个半小时。

　　不过，对于这样的训练形式和加练时间，湖人的当家球星科比感觉非常良好，而且他认为这只是“非常标准的一个训练日”，根本不算是加练。“这只是一个大家都很努力的训练，我不认为这样的训练会把我们消耗的精疲力竭，这是我们应该做的，我对这样努力训练感觉很好。”科比说到，“你必须让你的精神兴奋起来，很多时候当你开始罚球的时候，你会站在那儿会感觉无精打采的，直到你获得了第四次第五次罚球机会你才会集中注意力，其实你本来就该一开始就很兴奋的才对。”

　　不过他们在接下来的连续好几天湖人队都没有比赛--这也是杰克逊教练今天加练的原因之一。湖人直到美国时间周六才和来访的西班牙巴塞罗那篮球队进行一场比赛。而这几场比赛的赛程安排也非常的有趣，似乎不像是一个联赛，而更像是一个小型的杯赛，那天在斯台普斯球馆快船队先和猛龙队进行一场比赛，而随后是湖人和巴塞罗那的比赛，然后在一天之后，两支胜利的球队将进行一场比赛，似乎是争夺冠军，而两支输球的球队也将为了避免垫底而展开争夺。（搜狐体育 少东）