启蒙教练揭何可欣成长经历 最满意三位冠军弟子

陈健与何可欣合影

　　华奥星空讯 北京奥运会体操赛场上，16岁小将何可欣大放异彩，勇夺女子团体和高低杠两枚金牌。光环的背后，是众人默默的付出。何可欣小时候的教练是谁？她是如何被选中的，又是如何在教练的指导下训练的呢？这些启蒙性质的问题对她一生命运都起着决定性的作用。

　　今天，笔者带你走进一位创造奇迹的少年体校教练——陈健。

　　陈健曾曾说过：竞技体操是个打分项目，竞技体操的核心就是“质量”……从客观讲，教练任务一是选材，二是训练。

　　作为一名从事基层少体校体操教练员来讲，在他的教练生涯中能培养出一名运动员入选国家队并获得世界冠军甚至奥运会冠军，那将是他（她）一生的最高追求和梦想！

　　在我国，就有这样一位少体校教练员，在他38年的教练生涯中，不仅向北京市和国家队输送了几十名优秀的男女体操运动员，而且最值得自豪的是，中国第一位女子自由体操世界冠军——奎媛媛、2004年奥运会女子全能第三名、中国首获女子世界锦标赛团体冠军的主力队员——张楠和北京奥运会女子团体和高低杠二枚金牌获得者——何可欣这三位誉满全球的著名运动员，均是他的得意门生。

　　可以毫不夸张地说，能获得这些骄人的成绩，对我国少体校教练来讲，简直是前无古人、后无来者。这位老师就是原北京什刹海少体校体操国家级教练、体操国际裁判——陈健。

　　说起陈健，笔者和他有着40多年的交情。当年两人都是北京体育学院（现北京体育大学）的学友，陈健高笔者几级，又一起是“运动部体操队”的队友，他是男子体操队队长、笔者的师哥。

　　1965年陈健在代表北京市参加了第二届全运会之后，正好北体毕业。由于某些原因,结束了他继续做运动员的愿望，就来到什刹海少体校，开始在教练岗位上的奋斗历程。38年中他大部分时间是教练兼教研组长，从那时起他就立志要让他培养的学生去完成他当运动员时所未完成的理想。

　　三十多年来，当陈健看到和听到，他所培养的学生，在世界和奥运会的赛场上，站在最高领奖台上，鲜艳的五星红旗在赛场上高高飘扬，雄壮的国歌响彻在体育馆上空时，陈健的心情激动万分，思潮起伏！38年的辛勤努力、顽强拼搏，希望变成了现实！

　　由于教练和裁判工作的原因，多年来笔者和陈健大哥有着经常的接触和畅谈机会，深受感触。陈健之所以在培养运动员方面能在少体校一级的教练员中，成为首屈一指的佼佼者，除了他对体操事业的执著追求之外，我感到还完全取决于他的训练理念。

　　陈健认为，教练员和运动员是两个概念。他也在教练岗位也走了很多弯路，多从别人那儿学点东西，教训也慢慢使他清醒了，也慢慢悟出点东西。他始终觉得做一个教练员首先要对体操这个项目有一个比较客观的认识，然后明确自己的位置、自己的任务。竞技体操是个打分项目，竞技体操的核心就是“质量”。什么样的运动员才能完成这样的一套动作。那就是具有一定天赋的运动员经过科学艰苦的训练才能完成。

　　因此从客观讲，教练任务一是选材，二是训练。选材是一项既关键又细致的工作。像优秀运动员李宁，李小双进国家队也有反复。

　　选材贯穿这个系统工程的全过程，层层选材，要把像菲尔普斯这样的天才游泳运动员选出来。所以对少体校来讲，层层都必须重视选材。在选材中很多内容都是无法用文字反映出来的。选材标准不应是唯一的标准，还应做大量细致的工作，例如多与家长谈谈心，从中了解“遗传”因素，及多听听原教练的意见。因为他们更了解学生的情况，根据体操的需要多方面的考察，特长与特短要摸清楚。从今后的发展去考虑，现有的水平不完全反映他的潜力。

　　陈健强调指出，奎媛媛，张楠，何可欣，她们刚来时，都不是同批队员中最突出的。张楠当时会的动作最差最少，无法与东西城体校的学生比。何可欣不是同批队员的年龄，在全国讲更不是出类拔萃的队员。但是她们都有各自的特点。最后她们都成了世界冠军。

　　其次，陈大哥认为教练员的第二个任务是训练。好的种子必须经过加工才能出艺术品。我们还不是最后出艺术品的。我们的任务是为最后出艺术品打好基础。因此在业余训练阶段不能一味追求全国比赛的成绩，比赛应是训练的特殊手段，应强调锻炼的价值，选材的手段，促进训练的价值等。

　　但目前的体制，和奖励制度，成绩和工资奖金评职称都挂着钩，这有待今后去改革。高健主任非常重视业余体校的基础训练，对少儿体操比赛规定动作做了很多指示，动作不要太多太难，打破常规，一套动作没上法下法都可以比，主要锻炼孩子。他对少儿比赛提出很多特殊要求，例如加大对勾、分、屈的扣分力度，对基础动作的关键技术要领出现的错误加大扣分力度等，因此我们应牢记我们的任务是打基础。

　　他深感触地说，关于“四个第一”，即基本技术第一，基本姿态第一，能力第一， 防伤第一。这是高指导提出的，看似对业余训练提出的，但它的作用和意义绝非如此。北京奥运会上，我们体操运动员的基本姿态，基本技术就是别具一格。得到各国运动员和教练员的赞誉不绝.我们的起评分高，我们落后项目的改观正是因为有扎实的基本技术，超强的能力，发展了一批高难动作，完成的那么完美。何可欣在资格赛中掉下一次，还进入前八名，最终在决赛中取得了冠军。就足以证明坚持“四个第一“的重要性。

　　陈健在1984至1989年期间，曾派去冰岛援外，在他执教的“别尔克”俱乐部取得了该俱乐部历史上第一个全国女团、个人全能及多个单项冠军。他还参加了两本体操书籍——“中专体操教材”，“3-6岁训练100例”，的编写工作，深受好评。他还参加了文革后的“第一套广播体操”、“少儿体操比赛规定动作”和“体操等级大纲”等的编写工作。共发表了十几体操篇论文及有关文章，多次参加世界杯，世锦赛及亚特兰大奥运会的裁判工作。

　　由于陈健对中国体操事业的特别贡献，在2003年中国体操队成立50年纪念表彰大会上，他被光荣的授予了“特级贡献”奖。他还被评为体操国家级教练员的称号。国家级教练员是我国体育教练员中最高的职称，只有培养出世界或奥运会冠军的教练员才有资格评上，而对少体校的教练员来讲，这简直是望尘莫及的奢望。这些荣誉的获得，对陈健来讲是名至实归，众望所归的。

　　陈健在谈到这些荣誉时，他非常激动地说，这首先要衷心感谢党和国家的培养以及提供我学习的机会。特别感谢体操教练队伍，以及久负盛名的什刹海体校，这两支团队精神对他的影响是很大的。他还要感谢我的家人对他事业的鼎力支持。

　　这就是笔者所叙说的陈健大哥，一位在少体校岗位上孜孜不倦奋斗了几十年的体操教练员，一位在少体校体操训练岗位上，创造了奇迹的人！（作者：周福弟 2008年10月）