罗迪克启蒙教练:学会用"脚"打球 移动步法重要

　　“用‘脚’打网球，是现代竞技网球的一大发展趋势。”这是世界网球明星罗迪克的启蒙教练、美国网球协会头号青少年教练杰夫先生连日来在2008年梅赛德斯-奔驰杯“明日之星”青少年网球全国训练营中，向中国教练员和小选手们传授的真经。

　　原女网国手、现南京网球学校教练包勤说，参加这个学习班最大的收获就是学会了许多既形象又科学的脚步移动的训练方法，如正手和反手的还原和复位。杰夫先生告诉小选手们，正手击球时前脚要落位于“1点钟”方向，反手时要移至“11点钟”的方向。对此，大家一听即懂，一学即会。此外，许多移动中击球跑位的训练手法既简单又先进，而且很实用。

　　刚在美国获得“耐克”全球青少年网球大赛冠军的北京12岁小选手王妍说：“我的最大收获就是脚步移动变快变灵了。打球是用手臂和球拍，但脚步要是不到位，勉强击球动作就会变形走样，击出的球也很难随意而行。此外，杰夫老师在训练中总是在鼓励你，所以同学们练得汗流浃背也不觉得累，而且很开心。”

　　移动步法在网球技术中为什么那么重要？我们采访了杰夫先生，他说：“现代竞技网球越来越朝着球速加快和球路、节奏变化多的方向发展，如果移动跟不上，力量再大、技术再好也发挥不出来。而这一技能和意识的铸就，青少年时期最关键，所以网球运动发展较好的国家和地区，大家对此都非常重视。”

　　当问及对中国小选手的印象和他们未来前景如何看时，杰夫说，他们很聪明。我已经看到了好几个很有网球天赋的孩子，只要好好引导和有效训练，一定能成为“明日之星”。