全国亿万学生冬季长跑活动西藏起跑仪式举行

　　10月26日上午10时，拉萨中学上千名学生身着校服齐聚操场，参加与全国各省（区、市）同步举行的“第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”西藏分区起跑仪式。即日起，各学校利用课外活动时间举行校级起跑仪式。

　　据自治区教育厅体卫艺处处长周学雷介绍，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的主题为“阳光体育与祖国同行”的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”在西藏分区正式拉开了序幕。西藏各中小学校从今日起，以班级为单位，与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，组织学生进行跑步活动，并在节假日和寒假期间，要求学生自觉坚持长跑。旨在用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　按照国家标准，学生每天长跑距离参考基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。学生冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。但由于西藏海拔高、含氧量低，如果进行剧烈运动的长跑，对人体的心脏和呼吸系统都会有很大的影响，况且中小学生都还处于发育阶段，剧烈的长跑运动对学生的生长发育也有影响。同时，西藏各地市海拔、气候更是有所不同，经过专家、校医、体育老师的多方论证，自治区教育厅根据西藏的实际，允许各地（市）学校因地制宜制定适合学生的冬季长跑活动实施方案，但不得低于小学生每天跑300至500米，初中生每天跑800米左右，高中生和高校学生每天跑1000米左右的活动标准。另外，小学五年级以下的学生不参加冬季长跑活动，而采取其它的方式锻炼身体，但每天必须锻炼一个小时。