关于伤病与目标：命运就这样被改变
对于足球运动员来说，受伤是一种折磨，受伤也是一种历练，于根伟也不例外。在于根伟职业生涯中，最重的一次也是改变他命运的一次受伤。是在1994年国奥队，那年9月在山东淄博与朝鲜队进行一场友谊赛，由于场地条件极不理想，草皮坑洼不平，在下半场比赛中，于根伟在中场拿球后快速突破，一名朝鲜队后卫在封堵时，突然摔倒，整个身体砸在他的膝盖上。“这次伤病贯穿我的整个职业生涯 给我带来了很大痛苦，特别是精神上的痛苦！”
人们还记得于根伟在03年甲A赛场上头缠绷带破门得分的场面，那时候是伤病激发了他的斗志，拼了，也就无憾！
于根伟的目标是要为天津队攻入150个进球，但是现在这个目标不能实现了，正是伤病让他在职业生涯中半数的比赛都错过了，一年只能踢一半的球，进球数也大大减少，无法完成这样的心愿，于根伟最终选择了退役。他给自己设定的职业目标是为天津征战15年，在他退役的时候还差2年。如果没有那次重伤，或许他的人生将走过另外一条道路。
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