计划自己定
自己联系训练场馆 冬训每周休息一天
FW:“单飞”的第一件事就是冬训,你能适应吗?
郑洁:这也是我们第一次往这个方向走,虽然自己可选择的东西更多了,但困难也会更多。比如这次在北京冬训,我和老公张宇自己联系训练场地、聘请体能教练,还有一些琐事,这都牵扯了一些精力。不过我感觉改变并不是很大,我完全可以适应。
FW:现在的训练场地是自己联系的吗?这个网球馆不是属于国家体育总局的吗?你是国手,也要交场地使用费吗?
郑洁:是啊,即使在总局的网球馆打球,也要和其他人一样,交钱才能进场啊!这些都是我们自己联系的。
FW:冬训计划是怎么安排的?每一天都自己制定了详细计划吗?
郑洁:是的。在明年1月5日前,我会一直在北京训练。训练计划由教练制定,细致到每一天。比如像今天(12月18日——记者注),从上午9点到11点是上网训练,下午1点到4点找男球员打对抗,4点到6点到健身房做力量。
现在我每天都安排得满满的,一周只会在周末休息一天。
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