刘翔恢复速度惊人 提前两周脱下“铁鞋”待起飞

　　□沪文

　　 继提前两周丢掉拐杖后，刘翔又在平安夜脱下了用来保护脚跟的特制“铁鞋”，这又比原定的计划提前了近两周。“师傅已经安排他开始在康复自行车上进行腿部练习了。”刘翔的父亲刘学根说，接下来刘翔可能将按计划在小型游泳池里，利用水阻力进行行走训练。

　　 成功的手术和良好的恢复也让刘翔离2009年柏林世锦赛越来越近。在北京参加田径训练工作会议的上海田管中心负责人魏燕也透露，刘翔明年的主要参赛目标就是柏林世锦赛。

　　 对于飞人重回赛场，“翔之队”也有着针对性的方案。据魏燕透露，“翔之队”将在四方面帮助刘翔进行恢复和训练。首先，在改进技术的同时，提高刘翔的专项综合素质；其次，狠抓专项速度和专项节奏，提高全程节奏完整速度的能力，在高速度情况下保持动作的合理性，强化重点部位训练，挖掘飞人髋部力量和爆发力方面的潜力；第三方面，就是提高专项速度和力量，不仅平跑能力需要加强，专项速度的练习也不能滞后；此外，在医疗方面严密注视恢复情况，防止伤病再次出现。

　　 “现在这样的恢复情况是他去美国之前我们根本没有想到的。”欣慰之余，刘学根也表示，希望儿子能够彻底恢复，重返赛场。