林心如透露保养身材秘诀 好男人就要像贝克汉姆

　　十年前，一部《还珠格格》让她一夜间红遍大江南北，那双梨花带雨的大眼睛，将琼瑶笔下柔弱女子的形象发挥到极致。十年后，带着全新专辑《新如主义》现身上海，她不再是那个温柔婉约的夏紫薇，中长的鬈发，透露着现代女性的韵味。

　　歌友会开始前，看着台上正在练歌的林心如，两位阿姨级“如迷”不禁在台下窃窃私语：“这真的是林心如吗？怎么瘦了那么多？”“最近经常要飞来飞去到各地宣传唱片，可能因为这样，所以瘦了。”林心如解释道。

　　和两位阿姨一样，许多人对于林心如的印象或许还停留在她所塑造的角色，甚至“紫薇”、“如萍”已经成为了林心如的代名词。然而，这不是真实的林心如。

　　“其实我不是那种很柔弱，需要别人保护的女人。”正如新专辑《新如主义》所倡导的“独立、坚强、勇敢”，这些现代女性特质才是她的真实原貌。多数时间里，林心如更像一个男生，自然、随性；喜欢简单、舒适的打扮，不喜欢在身上点缀太多东西；喜欢吃辣，尽管要冒长痘痘的风险，也在所不惜，她说“长了再说呗。”

　　“30岁以前，我可能更加乖巧一点，虽说也会有自己的想法，但还是会多数听从公司的建议，他们认为我应该走什么方向，接什么样的角色。”林心如说，从前的自己只是把演戏、唱歌当作一份谋生的工作，配合着别人的要求调整自己的步伐，甚至连出唱片也是顺应影视剧的需求。当过了30岁以后，她开始思考自己的前进方向，尝试自己经营自己，于是有了“心如工作室”，于是有了《新如主义》。

　　“现在，我把这些当作自己的事业来经营。经过这么多年，积累了一些经验，也越发了解自己，越发懂得表达自己。成立了工作室以后，我可以选择自己原本很想演的角色，做一下转换，接拍一些比较有挑战性的作品。”在新年中，也许大家就会在电影中看到一个颠覆性的林心如。

　　好男人就要像贝克汉姆

　　在娱乐圈里，越是扑朔迷离就越能吊起大家的胃口。带着新专辑《新如主义》中10首风格各异的情歌，七年后再度踏上乐坛的林心如甫一亮相，引来更多关注的却是她与唐季礼那段“老生常谈”的感情，尽管她一直坚称两人是“好朋友”，尽管她想通过新专辑展现戏剧以外真实的自己。

　　然而，习惯性的“对号入座”总会引发许多联想，这不，“林心如即将接拍唐导新戏”的消息立刻不胫而走。对此，在娱乐圈打拼多年的林心如身上早已有了“抗体”，微笑着用“荒谬”回应，“其实之前有记者问我会不会排斥和唐导合作，我说我不会排斥跟任何人合作，结果就被写成那样。”

　　或许是之前太多痴情女子的角色演得丝丝入扣，让林心如的身上被烙上了某种印记，抑或是过了而立之年，让更多人开始关心她的爱情走向。

　　不过，林心如似乎并不担心自己的婚姻问题。她说在自己的生活中，排在她心目中第一位的永远是家人，第二位是朋友，第三位才轮到爱情，如果再加上工作，那么爱情就要退居第四位了。

　　对于爱情，林心如的态度是“随缘”，“我不会去刻意追求一种什么样的爱情。一旦有了感情之后还是会好好地去珍惜，因为人跟人之间的相处不太容易。或许你不知道这个人是否是最终陪伴自己一生的那个，但我觉得这其中的过程非常重要，有了这些过程才会让你的生命更加丰富。”

　　“或许有些女人，她们的理想是有一个好的家庭，她不会觉得为了家庭放弃工作是一件很疯狂的事情，因为这就是她一辈子的事业。而我现阶段还是会以工作为主。”林心如说，自己并非一个向往婚姻生活的女人，她在乎的是两个人在一起的感觉，而不是形式，“我觉得两个人真的在一起，不一定要靠婚姻来证明什么。”

　　当问到林心如最欣赏哪位运动员时，她脱口而出——贝克汉姆。“首先，当然是因为他长得很帅。但更重要的是，他一贯展现出的顾家好男人形象，不管这些是不是真的，但他作为一个丈夫、一个父亲，对家庭承担起的责任和爱，让我非常欣赏。”　　

　　保养秘诀

　　对于许多女人而言，30岁像是一道艰难的关卡；而对于林心如来说，30岁，“数字而已。”岁月的流逝似乎没有在她的脸上留下什么痕迹，除了这份得天独厚之外，林心如也有着自己的保养秘诀。

　　饮食 少食多餐

　　为了窈窕的外形，曾经，林心如尝试过各式各样奇怪的瘦身方法，也使用过减肥药物，对于这点，她毫不掩饰。“我比较喜欢吃东西，以前为了减肥，我就吃减肥药，但是那样非常不健康。或许当下效果会很明显，瘦得很快，但是过一段时间就会明显感觉身体机能变差，肠胃不好、嗜睡等等，甚至感觉自己的心脏也不舒服。”现在的林心如不会再用药物摧残自己的身体，而是尽量合理自己的饮食习惯，做到少食多餐，“每顿饭我不会把自己撑到不行，吃一些健康的食物，把自己的进餐时间分配得很好，早餐、午餐、晚餐加个下午茶。尽量不吃宵夜，但是有时候我们工作到很晚，那就吃完宵夜后回去不要立刻睡觉。”

　　美容 素面朝天

　　林心如自称是个很懒的人，不工作的时候绝对不会化妆，“可能大家都希望每天打扮得漂漂亮亮的，可是我真的很懒，化妆太麻烦了，出门前搞半天，然后出油什么的还要补妆。”和那些出去丢垃圾也要涂脂抹粉的女星不同，生活中的林心如习惯“素面朝天”，“我把工作和生活分得很开，生活中我就喜欢简简单单，不加修饰。”

　　一定要化妆的日子里，林心如则会特别注意卸妆和保养。“卸妆一定要彻底，眼睛和脸分别要用专属的卸妆油。卸干净之后，要用温水与洁面乳洗脸。切忌用热水洗脸，那样皮肤会变得松弛，洗干净之后再用冷水洗一遍，促进毛孔收缩。在所有步骤完成之后，再涂上日常的保养品。”　　

　　运动生活

　　录音 瑜伽相随

　　既有塑形功效又能舒解压力的瑜伽是许多女明星钟爱的健身项目，林心如也不例外，“其实健身卡已经办了很久，但一直没有坚持去。但是，越是懒惰，越是应该逼自己去做运动。”

　　趁着前段时间录专辑，生活相对规律，林心如翻出了那张几乎被遗忘的健身卡，每天录音之前将自己的身体调整到最佳状态，“录音一般都是下午和晚上，有时下午开始录音，我就会睡到那个时间起来，录完回去又不睡，日复一日，自己被搞得很累。”

　　为了纠正自己的不良作息习惯，每天林心如逼自己上午起床去会所做瑜伽，然后洗个澡、吃点东西，再去录音，“那时候的生活挺规律的，整个人的状态都很好。”不过，连轴转的宣传工作开始后，林心如就无法准时去会所报到，当她再次踏进瑜伽教室时，“隔壁阿姨的骨头都比我软！”林心如笑着说。除了瑜伽，跑步和游泳也是林心如喜欢的运动。她还特意买了跑步机放在家中，空闲下来偶尔跑上几十分钟，“我特别羡慕那些有肌肉线条的女孩，有时我也在会所里练练力量，那样的美才健康。”　　

　　【心语心愿】

　　挥别08——2008年最大的遗憾就是错过了北京奥运会的开幕式。原本打算留在北京，到“鸟巢”现场去好好感受一下，但因为赶拍《爱在日月潭》的外景，只能在电视机前欣赏了。

　　展望09——2009年希望自己在工作上面有好的表现。目前有一部新电影正在接洽，戏中将会呈现出一个有别于以往影视作品以及生活中的林心如，希望给大家带来不一样的感觉。