刘翔看好“二次创业” 身体心理并举09重回巅峰

　　享受过无与伦比的北京奥运后，迎来了2009年。一些体育迷有点发愁，以为今年体坛会不会太平静了？其实，只要体育的舞台敞开一天，它就永远是热闹非凡的，只要体育老明星仍在，新星不断涌现，它的魅力就会吸引世人目光。看一下当今的世界体坛，难道不依然是星光灿烂？如费天王、翔飞人在计划着等待收复失地、重上蓝天，像纳达尔、汉米尔顿要极力突破原有的格局，试图开创新时代。国际体坛此消彼长，你争我夺，想让今年体坛安静都不可能，怎会一潭安澜？

　　对2009年的体坛进行梳理，与您一同猜想2009年的体坛热点、焦点。

　　2008年对飞人刘翔来说是极不寻常的一年，伤病和退赛成了国人对他最深刻的记忆。进入2009年后，大家关心的是正在处于恢复期的刘翔何时能归来，并重新站上起跑线？8月的柏林世界田径锦标赛，刘翔能否出战？又会以一种怎样的竞技状态与罗伯斯对抗？刘翔是否会因为这次受伤而再也无法恢复到以往的巅峰？这一串猜想勾勒出了刘翔在2009年的职业轨迹，也唤起人们对飞人重新起飞的渴望。

　　美国医生：四月康复

　　在美国休斯敦手术成功后，刘翔在康复过程中让人又领会了“飞人速度”。继提前两周丢掉拐杖后，刘翔又在平安夜脱下了用来保护脚跟的特制铁鞋，比原定计划又提前了近两周，可以说刘翔脚伤恢复情况超出预期设想。

　　2009年元旦，刘翔袒露心声：“我现在一天比一天状态好，既不用拐杖，也不需要用铁鞋了，这让我对今后的恢复更加充满信心。”根据孙海平计划，目前刘翔已进入到康复和训练相结合的阶段：每天上午训练，下午康复，以此确保尽快恢复正常状态。

　　谈及现在的右脚情况，刘翔说：“现在我尽量保持平衡，不会故意左脚用力多，也不会回避右脚用力，保持平衡会让我更快地恢复正常。”孙海平在详解刘翔伤口恢复时说：“刘翔右脚刀口恢复得很快，表皮已没问题了，目前是里面伤口愈合会需要较长时间。”

　　这次中医疗法在刘翔恢复过程中发挥了重要作用。从术后伤口愈合开始，刘翔一直用中药泡脚或把草药直接敷在伤口上面，它能对伤口和里面肌腱的恢复起到促进作用，事实证明中医治疗效果出乎预料地好，连主治医生克兰顿也惊奇不已。

　　孙海平现已安排刘翔开始上康复自行车，开始腿部恢复性练习，接下来刘翔还将按计划在小型游泳池里，利用水阻力进行行走训练；同时配合陆上行走帮助伤口更好地愈合。姚明去年3月应力性骨折手术后，也曾采取过水中康复的治疗模式，刘翔元旦与姚明的相聚中，重点讨教了姚明是如何在水中恢复的。按刘翔现在的恢复速度，美国医生估计，4月刘翔基本上就可以完全康复了；换句话说，在刘翔4月按计划回国时，他就可以开始进行正常训练了。 

　　复出参赛：柏林再战罗伯斯

　　成功的手术和良好的恢复让刘翔离参加2009年柏林世锦赛的设想越来越近。据国家田径队总教练、田管中心副主任冯树勇透露：如果情况足够理想，今年8月在柏林举行的田径世锦赛上，中国观众就能重新看到翔飞人的身影。假如这一愿望实现，柏林世锦赛上就再度出现刘翔与古巴小子罗伯斯同场竞技的精彩场面。

　　但冯树勇也表示：“参加世锦赛并不是刘翔的既定任务，如果他感觉自己恢复得好，参赛就将有助于他恢复信心。不过，我们不会急着让刘翔复出，一切看他自己的情况与选择。如果世锦赛时不能复出，那么我们会安排他先参加一些国内的比赛。”

　　根据国际田联规定，柏林世锦赛的达标时间从2008年1月1日开始，到2009年8月3日(世锦赛开幕前12天)结束。世锦赛男子110米栏的A标仍是13秒55。虽然刘翔2008年只参加了2项室外比赛，但他在5月“好运北京”系列赛上跑出过13秒18，因此他已稳获世锦赛入场券。此外，中国选手史冬鹏、纪伟、谢文骏也都达到了世锦赛A标，按每个国家满额三个参赛席位，中国队将在他们四个人中选定三人出征今年的柏林世锦赛。

　　2009年柏林田径世锦赛将在8月15日开幕，届时如果刘翔能够参赛，那么伤愈复出的他，将与北京奥运会110米栏冠军罗伯斯有一番动人心魄的争斗。平心而论，受伤后的刘翔与如日中天的罗伯斯目前存在着一定差距，期待刘翔能卫冕世锦赛冠军，显然难度非常大。在奥运会受伤退赛一年后，实际上刘翔如能再次出现在世界顶级大赛的赛场，这本身就是一种胜利。对刘翔来说，更重要的体验是世界级比赛的过程，找回参加大赛的感觉，胜负结果已不再重要。

    重回巅峰：身体心理并举

　　在体育运动训练中有一种理论：一名运动员在参加奥运后的第二年，一般会定为恢复年，这时通常会降低训练负荷，这一年是下一个奥运会周期中负荷与竞技状态最低的一年。刘翔此次伤退，无意间也暗合了这一规律，2009年恰好可以定为他的休整年。

　　今年，刘翔的主要精力就是用来恢复和调整身体与状态。然后视恢复情况，适当参加国内外的赛事，目的是以赛带练，而不再以破纪录、夺冠军为目标。无论是翔迷们，还是刘翔本人，只要把眼光放长远些，才有可能重新迎来巅峰期的翔飞人。

　　对此形势刘翔也看得清楚：“2009年是我从事田径运动以来最困难的一年，但我不能着急，我必须遵从运动规律，一步步地恢复，我相信通过我与师徒之间的二次创业，我能恢复到从前的最好状态。”

　　伤病恢复和训练计划，自有医疗师和教练组的专业安排，让人放心。除此之外，要想重回巅峰，刘翔的信心重建尤为重要。“恢复过程中，最重要的是刘翔能够战胜自己，重新树立信心。”在冯树勇眼中，经历了退赛和手术后的刘翔，在心理重建上也不能有所忽视，“现在我们已达成这样的共识，除了脚伤外，我们还要帮刘翔树立信心。我们看到罗伯斯等对手实力很强，刘翔脚伤治好后，通过良好的训练，在一系列比赛中，让刘翔恢复信心，找到强者感觉，这点非常重要！”

　　2008年奥运会上因伤退赛已成历史，新年之际，我们等来的是一个让我们欣赏的信息，远在美国的刘翔通过视频发出一个男子汉承诺：“2009年，大家会看到一个耳目一新的刘翔！”  

　　祝福刘翔

　　刘翔太不容易了！期盼已久的北京奥运会上壮志未酬、遗憾退赛，引发的轰动不亚于金牌选手。人们对他的期望太高了，他的压力太大了。

　　刘翔太累了！他已成中国体育的一个代名词，他跨过一个又一个高度；创下一个又一个纪录；拿下一枚又一枚金牌；他的功劳不小，苦劳更大。

　　刘翔太幸运了！受伤之后得到的理解、关心、关爱和关怀，他在努力，人们依然在期待。新年伊始，我们把祝福送给刘翔，祝愿刘翔、相信刘翔还会飞翔。

    刘翔职业生涯节点

　　2000年

　　第八届世界青年田径锦标赛第四名。

　　2001年

　　日本大阪东亚运动会第一名，世界大学生运动会冠军。

　　2002年

　　世界室内田径大奖赛平60米栏7秒55的亚洲纪录，瑞士洛桑国际田联超级大奖赛以13秒12的成绩打破保持了24年之久的110米栏世界青年纪录，亚锦赛男子110米栏冠军，亚运会男子110米栏冠军。

　　2003年

　　世界室内田径锦标赛男子60米栏铜牌。

　　2004年

　　世界室内田径锦标赛男子60米栏银牌。雅典奥运会男子110米栏比赛金牌，并以12秒91的成绩平由英国名将杰克逊保持了11年之久的世界纪录。

　　2005年

　　赫尔辛基世界田径锦标赛亚军。

　　2008年

　　世界室内田径锦标赛以7秒52获得男子60米栏金牌。

　　2007年

　　大阪世界田径锦标赛以12秒95夺得冠军。

　　2006年

　　瑞士洛桑国际田联超级大奖赛男子110米栏比赛以12秒88的成绩破世界纪录。

　　策划：袁虹衡

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