湖北乒羽中心自创"热身操" 高崚为重视热身典型

　　荆楚网消息(楚天都市报)图为：队员们正在进行活动操比赛李力力摄

　　（见习记者李力力通讯员陈水平）昨日，一场别开生面的比赛在省体育局乒羽中心举行。赛场上，包括冬训集训队在内的90多名队员比的既不是球技，也不是文艺表演，而是乒羽中心自创的准备活动操（“热身操”）。据省乒羽中心主任石伟介绍，这套准备活动操其实就是运动员的热身运动，而专门为热身进行比赛尚属首次。

　　其实，对专业运动员来说，运动前先热身是基本常识。然而，随着赛事增加，大家过多地强调训练，对热身越来越不看重。“最明显的就是很多队员热身时动作不到位，随便动一下就上场了，以为慢慢地自然身体会活动开，其实这样他们最容易受伤。”站在场边督赛的石伟，盯着大家的姿势解释说，“热身能让运动员更容易进入兴奋的状态，训练效果更明显。”石伟强调说，水平越高的运动员，越重视热身，高崚、魏轶力等名将都是重视热身的典型。

　　武汉体院健康科学学院副教授、博士扈盛也认为，不管是普通人健身还是专业运动员的训练，运动前都一定要好好热身。科学的热身方法将大大减少关节肌肉受伤的机会，延长运动寿命。

　　省乒羽中心的教练员们根据多年来的经验自创了一套准备活动操，并刻成光碟发给队员们。省队乒乓球女队教练何玉蓉表示，“这套操其实是在原有的一些热身动作上编排的，本身并不难，但动作更加规范。”记者现场统计了一下，准备活动操一共12节，全部做完得8分钟，这也意味着，队员们整齐划一地热身，以后将成为乒羽中心的一大景观。

　　事实上，早在去年省乒羽中心就有了为热身操办一场比赛的想法，由于赛事过多，直至进入冬训期才有了机会。“不比赛不行啊。”石伟笑着说，“年轻人都好胜，一提起比赛就来劲，谁都想拿第一，自然会好好练，我们的目的就达到了！”