成都办家庭“情感体育”活动 培养孩子锻炼习惯

　　新华社成都1月27日电 （记者史春东）许多家长都给孩子过一个有意义的春节。成都体育学院负责青少年体育研究的专家们建议，春节期间，有条件的家庭可启动“情感体育”活动，以培养孩子体育锻炼的好习惯。

　　在春节，家长有七天大假，学生寒假也较长，家长与学生难得有这么长的假期时间重叠。专家认为，节日期间，家庭多做一些户外运动的活动，激发、调动孩子体育锻炼的积极性。

　　过节中，有的家长“心软”让孩子睡大觉或大玩电子游戏；有的把孩子的时间填得很满，补各种课；还有的只管大人过年，没有对孩子习惯培养引起重视，这都是不可取的。

　　专家介绍说，“情感体育”参加者是全体家庭成员，他们不是以减脂瘦身为目的，也不是去参与剧烈运动的项目。活动内容就是玩体育，以玩为主，一家人或邀请更多的亲朋好友，一起做一项体育活动，可跳绳、拍球、跳橡皮筋、打乒乓球、跑步、放风筝、踢球、掷飞碟、骑单车等等。

　　孩子体育锻炼好习惯最容易在“情感体育”活动中产生，有情感色彩的体育活动，最容易被孩子接受，最容易影响孩子，如果有重复，效果会更好。专家建议：在活动中，要给予孩子热情的鼓励，家长陪着玩，让孩子有成功感，体育技能好的孩子们，常常是与家长的支持与鼓励分不开的。不要硬塞项目给孩子，要尊重孩子意见，一家人一起讨论商量，做什么体育活动。学生有了体育活动的兴趣，家长一定要创造条件支持锻炼，而不是否定。