孙海平赴美沙袋皮筋全都带 师傅要给刘翔吃苦头

　　本报综合消息

　　昨日，孙海平带着小徒弟谢文骏前往休斯敦与刘翔会合。刘翔师徒俩分别了快一个月，无论是刘翔还是孙海平本人都期待着能够尽快重逢，毕竟这情同父子的两人很久没有分别如此之久了。此次孙海平赴美，也意味着刘翔将正式开始恢复性训练。

　　在孙海平随身带着的箱子里，装着沙袋和两条皮筋，这是孙海平给刘翔训练的“武器”，“前一阵我们在美国，就是刘翔刚动完手术，我们什么工具都没有，就两张凳子，用各种花招给他训练。”这一次，刘翔的训练将进入第二阶段，也将更有实质性内容，“别小看两条皮筋，可以帮助各种形式的训练。”

　　美国的术后恢复理疗很好，但是训练条件还是不如国内，“在那里只能进行一般的身体恢复训练，也就是基础训练。”孙海平表示，这一次他过去之后，就要给刘翔加强一些专项素质训练，不再仅仅局限于身体训练。现在，刘翔已经能够在跑道上慢跑，“但是鞋子磨在伤口处让他感觉有些不舒服，所以现在还不能用力，更不能穿钉鞋。”

　　穿钉鞋就意味着刘翔能上力量训练了，但是这个时间至今未知。“如果按照原来的正常情况，我们是4月份回国，不过也不排除恢复加速，那可能3月回国也行。”但是孙海平强调道，“无论怎样，我们坚持的原则是让刘翔一定治好伤，不治好不回国，不管在美国待多久，都要治好。”因此，现在也无法预计8月的柏林世锦赛刘翔能否参加，孙海平给刘翔开出的条件是跑到13秒20左右就参加，同时孙海平提到了刘翔的最大“敌人”罗伯斯，“前一阵我们碰到罗伯斯，他说他也有点伤，不过恢复得不错，我觉得世锦赛还是罗伯斯夺冠可能性最大。”

　　而近日刘翔暴涨30斤的新闻频频见诸报端，虽然孙海平教练和刘翔父亲都已经澄清了误会，称刘翔只是稍稍长胖了些而已，但是大家的担心不减。“夏天运动量大，出汗多，吃得少，休息不好，就容易瘦一点，冬天休息好了，吃得多，出汗少，就稍微胖一点，正常人都会这样，”孙海平表示，刘翔根本不可能一下子胖30斤，“我们一直将刘翔的体重控制在85-88公斤，现在他的体重是比去的时候稍微重一点，大概在88、89公斤，也属于正常标准。”

　　在孙海平教练看来，刘翔“胖”是情有可原的，除了在美国“心宽体胖”之外，另一个原因就是训练量的减小。“我到了美国之后，刘翔肯定要加大训练量，他要吃点苦了。训练内容也好，训练量也好，训练的负荷也好，肯定会有个变化。我保证不会让他成为大胖子，他肯定会瘦下来。 ”

　　能不能上跑道训练？ 本周就有结果

　　一个月无法见到爱徒让师傅孙海平多少有些挂念。在这一个月里，孙海平也几乎没有回家，毕竟包括谢文骏在内不少队员的训练都需要他去操心。好在这一阶段的冬训效果还是让师傅感到欣慰，“过年感觉还是不错的，首先刘翔那边恢复得不错，让我很放心；另外这边几个小队员训练也很不错；加上其他的一些事情也办得比较顺利。这个年过得很顺利。”

　　其实，由于刘翔近阶段的康复训练效果不错，因此不出意外的话，本周开始，刘翔就将“重返”跑道训练，其实，上个星期刘翔就已经能够穿着胶鞋在跑步机上跑步，而这次孙海平过去之后，将要开始给刘翔增加训练强度，由于跑步机的力度不够，也将逐渐转化到平地训练，以增加向前蹬踏的着力。主要针对脚的康复训练将减少，专项训练随之增加。“他的训练负荷也将逐渐加大，到跑道上训练内容也会不同。”

　　去不去柏林世锦赛？现在还不确定

　　刘翔正在美国全力投入康复训练，而老对手罗伯斯则刚刚结束高强度的冬训，他的目标正是今年8月的柏林世锦赛。

　　“我和刘翔一直通过电子邮件沟通。”罗伯斯透露自己一直关注着好友刘翔的病情，但他对卫冕冠军能否出战世锦赛并不看好，“我并不认为刘翔已经为世锦赛做好了准备，在柏林回归赛场不现实，但他可能会在9月份的上海黄金大奖赛复出。”

　　事实上，刘翔的团队至今没有完全否定参加世锦赛的可能性，“我们不能允许康复过程出现一点闪失，那样的话将会影响他的运动寿命，得不偿失。”为了刘翔的康复考虑，孙海平还是慎之又慎，在他看来，参加世锦赛有两个条件制约：首先是5月份能够穿钉鞋进行跨栏训练；其次，8月份的专项成绩能跑进13秒20。两个条件缺一不可。“只有确保这两个指标都实现了，我们才会考虑让刘翔参加柏林世锦赛，否则对他来说，都是一种冒险。万一条件不成熟，即使舍弃一次世锦赛也值得。”孙海平表示。

　　大厨、队医整装待发 下周助阵刘翔

　　考虑到刘翔的营养膳食以及刘翔妈妈的负担过重等问题，孙海平本想和基地的一位大厨以及队医一同前往美国，不过由于签证问题，厨师和队医并没能成行，他们将在下周前往美国。

　　其实，刘翔的略微发福也是不难理解的。北京奥运会退赛之后，刘翔就一直没有进行过系统训练，而自去年12月份在美国休斯敦进行了手术之后，刘翔更是谨遵医嘱进行了相应的营养补给，“发福”也就在所难免了。还有更为重要的一点，那就是此次美国之行，刘翔带上了自己的妈妈吉粉花。妈妈的陪伴，使得刘翔不必像那些只身出国的人一样忍受并不可口的西餐，反而能在大洋彼岸享受到家常饭菜的味道。据称，大年三十，刘翔刚刚放下给父亲的拜年电话，立即就扑到了母亲精心准备的一大桌年夜饭前大口吃起肉来，其中包括老母鸡汤、红烧肉、水饺等等。不过，下周随着大厨和队医的到来，刘妈妈不仅得到了“解放”，刘翔也将吃到更科学营养的小灶。