中国女足高原集训全面“提速” 超大运动量特训

　　新华网昆明2月11日电（记者陈鹏）结束了一个多星期的高原适应期之后，中国女足本期高原集训全面“提速”，每天的超大运动量对球员们提出了严峻的考验。

　　据女足主教练商瑞华介绍，中国女足从本周开始全面“上量”，为阿尔加夫杯做好体能和技战术的双重储备。球队每天上午的训练课多以对抗为主，无论密度、强度都有大幅度提升，教练组的要求也越来越严。

　　11日上午的训练课就让球员们品尝到“魔鬼训练”的滋味——分组对抗从1对1开始，逐步增至2对2，3对3，最后增至6对6，且每组对抗几乎都要持续约十分钟，然后再循环两三次。不少球员开始汗流浃背、气喘吁吁；最后时刻，她们失误越来越多，技术动作渐渐变形。

　　“上山这么久了，不动真格的怎么行！现在还好，除了毕妍、翁新芝、徐媛等几名球员有点不舒服，球队没什么伤病，新老队员之间的磨合也好些了，新队员积极的态度对老队员也是一种促进，”商瑞华说。

　　女足下午的训练量并未减少，但每隔一天要安排一次力量练习，之后还得返回球场。当日下午从力量房走出来之后，商瑞华又特地安排了中路配合射门、边路传中抢点射门的练习；当所有人都以为训练课即将结束时，商瑞华又把张颖、周高萍、娄佳惠等七八名球员留下来练习中路半高球抽射，这样的训练量确实“很猛”。

　　“还好，我觉得还能挺住，为了打好阿尔加夫杯，我们的确应该多吃点苦头，”新入选的球员高燕说。