刘翔今日正式开练 孙海平：训练强度将慢慢递增

3月8日晚，刘翔结束赴美疗伤回国，抵达上海浦东机场(点击观看组图)

　　从今天起，刘翔又将回到一个自己熟悉的环境中，开始艰苦的恢复性训练，他也必然受到更多关心他的人的关注，所有人都等待着他重新飞翔的那一天。

　　□晨报记者 黄 嫣

　　尽管在8日抵达上海后，教练孙海平一再对记者强调，不会让刘翔有任何放松的机会，但昨天，师傅最终还是心软了一把。面对还未调整好时差的刘翔，孙海平决定网开一面放他一个小假，但假期仅限于昨日一天而已。今天上午10点，刘翔将出现在莘庄基地的训练场上，开始他在国内恢复训练的第一步。

　　昨天上午，孙海平如往常一样骑着他的“老坦克”出现在了莘庄基地，回国仅仅12个小时后，师傅就站在了自己的工作岗位上，开始辅导其他运动员进行训练。说起刘翔，孙海平显得有些心疼，连说“他没有休息好，就让他多放松一天”。眼神里更多的是关心。>>愿刘翔早日恢复重返赛场！

　　其实，这样看似放松的决定，并不是孙海平纵容的表现。在外人看来刘翔只是又多休息了一天，事实上却远非那么简单。因为，尽管刘翔在美国三个月的康复训练基本没有上栏练习，但身体训练却丝毫不弱，甚至超过了受伤前。“刘翔现在每天训练负荷，某种程度上讲比以前更大。”孙海平说道。“刘翔在美国康复训练期间，最多一次跑了14个100米，他以前训练从来没有跑过那么多。所以刘翔不管整体身体素质也好，身体能力也好，还是保持在一定水平之上的。”

　　在接受记者采访时，孙海平表示以刘翔目前的状况而言还是比较理想的：“绝对不会是从零开始，也不会是一般的素质恢复。他的强度会慢慢递增。”

　　【刘翔结束疗伤回国(图)】【白岩松:不爽就能不宽容? 我们该怎样迎接刘翔】

　　师傅的这一口径，无疑让人对刘翔的恢复情况充满了信心，但孙海平还是谨慎地对记者表示，康复过程必须循序渐进，慢慢来。说起刘翔真正跨栏的时间，孙海平透露说，其实在美国的时候刘翔上栏试过一次，“那次因为刚下过雨，地面阻力还算小，就让他小试了一把牛刀，速度不是特别快，可当时刘翔就跟我说，感觉脚踝那里还是有点酸。所以，现在我们不能操之过急。”

　　据悉，这两天师傅将陪同刘翔一同前往华山医院进行一次全面检查，在医生列出详细报告之后，教练才会有针对性的进行安排。而今天上午，刘翔将如约出现在久违的莘庄基地训练场上，用自己的行动证明实力依然。

　　【刘翔：坚持2012毫不动摇 13亿双眼睛鼓舞我恢复】【飞人遭遇人生挑战】