8日晚从美国飞回上海的刘翔昨日在上海莘庄训练基地进行了首次公开训练课。刘翔还不能穿钉鞋,但在强度不大的康复及专项训练中
表现轻松。师傅孙海平表示:他眼下最主要的任务还是恢复。
刘翔的训练从上午8时30分开始,进行了1个多小时。
在康复训练中,刘翔接受孙海平在右脚踝关节位置的手指按压,同时自己伸脚发力,以保持脚踝位置的灵活性。在专项训练中,刘翔慢跑了半圈,并徒手练习了右脚支撑、左脚上栏的动作。
这样的训练,刘翔完成得游刃有余。他的脸上,不见了三个多月前训练时常见的痛苦表情,偶尔还露出笑容。离开训练场时,他还转身和一旁观看的媒体记者们挥了挥手。他一般的行走、慢跑已和常人无异。
孙海平说:“目前刘翔的作息时间已进入正轨。每天晚上,刘翔都会做理疗,这方面的时间需要有保证。 ”
他介绍,10日下午刘翔将去华山医院进行一次全面检测,掌握相关数据,以便与训练一段时间后得出的新数据进行对比,随时调整训练强度。随后,刘翔的训练重点将逐渐转移到专项训练上来。在专项训练中,脚部的发力要比平时大很多,“比如说原来脚踝只是支撑,现在则是要提起来、动起来”。
10日的训练中,刘翔没有穿钉鞋。孙海平说,为避免伤口表皮摩擦过多引发新的炎症,美国医生建议刘翔不要急于穿钉鞋。他现有的钉鞋也要加以改进。为此,运动装备赞助商将把刘翔的钉鞋从9.5码加长到10码左右,以便在脚后跟加一个垫子,防止伤口和鞋子直接摩擦。
飞人昨晚飞抵北京参加两会
昨晚刘翔飞赴北京,参加正在举行的全国政治协商会议,他将会参加今天的政协小组讨论以及3月12日的政协闭幕会议。
刘翔已经连续两届当选全国政协委员,但2008年由于备战北京奥运会,刘翔缺席了会议。今年刘翔因为赴美手术,所以缺席了今年的两会开幕式。
3月8日,刘翔结束了美国的三个月康复性训练之后,返回国内。昨日上午,刘翔在上海莘庄训练基地进行了第一堂的公开训练课。下午刘翔将前往上海华山医院接受体检,这也是他回国之后的第一次复查。结束复查之后,刘翔会飞抵北京,出席今天的政协小组讨论,3月12日的政协闭幕式,刘翔也会出席。 本版图文据新华社
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