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陈江华:我并不只是速度快 做好后卫带动广东队

  本专题撰文 本报记者 张健强

  断球、24、23、22、21,球进!在网上,陈江华的这段视频在篮球圈子里流传颇广。断球、快攻、扣篮,一共4秒钟。这是在对浙江万马时,陈江华后场抢断,边线冲锋,突然折线45度角直杀篮下,然后单手扣篮。

你读完这段文字的时间,他早已扣完篮,回防了!

  3个月的时间很快,江华说,这3个月算是好好养足了身体。从联赛初期骨裂,到伤愈复出,这位CBA最快的后卫像一台刚刚保养过的发动机,马力十足。

  伤病丰富骨科知识

  “说实话,我都不知道什么时候骨折的。”陈江华说。去年联赛初期小腿骨裂养伤3个多月,今年又右手手腕舟骨骨裂,又养伤了了3个月,他的骨科医学常识已经很丰富了。

  “手腕这里有个裂缝比较大,所以医生从我的盆骨取了一些碎骨,填充到裂缝里面。”江华说,“因为是自己的骨头,所以不存在排斥,会好得快一些。”

  记者在说骨裂时,江华一直在说骨折,他还纠正记者说:“其实骨裂和断骨,都叫骨折,只是严重程度不同。”

  “这次是莫名其妙的。”江华说。在联赛第5轮,对阵东莞新世纪之前的一次上午训练中,周鹏一个传球“擦”过了他的手腕,下午江华就觉得有些疼。去医院一检查,结果是骨裂。舟骨骨裂是一个很罕见的病例,以至于当时的检查医生还有些见猎心喜,遇到古怪的病例,医生总是有那种职业兴奋。当时球队总经理刘宏疆还愤愤不平,球员都这样了,医生还一脸笑容。

  “伤得实在不是时候啦。”江华说,“当时球队准备了两套阵容,一套是加速的。我这一伤,总不能让刘晓宇一个人打48分钟的快球啦。我一个人打30分钟都会气喘了,晓宇一个人独自撑起那段时间就辛苦了。”

  训练“偏科”易受伤

  广东二沙岛篮管中心的书记罗陵,是体能训练方面的专家,曾经留学过英国,他对于肌肉协调性的训练很有研究。罗陵认为很多运动员容易受伤,是因为训练有“偏科”,因为部分肌群强大,另一部分弱小,受伤的往往是弱小的地方。

  江华受伤期间,训练计划就是由罗陵制定的。“哈哈,去年我是脚受伤,结果让我练上肢,这次是手腕受伤,就开始练下肢力量了。”江华说,“我现在下肢感觉确实比去年好多了。”

  “你没看我在比赛中都可以扣篮了吗?”江华说。他去年脚受伤之后,就一直不敢扣篮,这次复出,算是过了瘾。“自然而然就上去扣篮了。比赛中你不可能去想下一个动作是什么,很多东西就是到了那个位置,就自然做了那样的动作。”

  罗陵给陈江华的训练计划很丰富。他安排的折返跑、冲刺、腰腹力量等等都要练习,有时要在陈江华两个手臂上绑沙袋,像练武一样,自然而然地增加力量。

  “我去年小腿骨裂,复出之后都不太敢跳。”江华说,“有时有扣篮机会,都会觉得脚跳不起来,不敢去扣篮。今年这次受伤休养,也算是难得的调整时间。”

  受伤影响球队成绩

  “不过,我的调整时间实在太不好了,这个对不起球队。”江华说,“联赛中调整实在不是时候。”

  但不管怎么说,对于陈江华来讲,休养时间确实很难得。2006年,当时陈江华被尤纳斯看中,直接从国家青年队调上了国家队。他是唯一一名还没在俱乐部成年队报名,就已经在国家队有出场机会的球员。

  陈江华说,能打国家队是至高荣誉,但这一来,他在进入职业联赛后的这3个赛季,完全没有了个人针对性提高和休整的时间。“你看美国球员,人家夏天都会休息一个月,然后剩下的时间进行体能训练,然后针对一些自己的弱势环节来改进。”江华说,“但我过去确实没有这个时间。国家队是有比赛任务的,而我要竞争国家队的位置,自然要去拼命的。”

  在陈江华休息的这3个月,广东宏远经历过谷底的阵痛,又重新走了出来。因为长期只有刘晓宇一个后卫,球队才下决心引进了前湖人后卫帕克。“希望我现在出来,能够给球队做更多事情。”江华说。

  从联赛第5轮开始养伤,一直到2月18日,广东队主场打上海队时,陈江华才伤愈复出。而其实之前的2月11日,在主场对新疆队时,陈江华就已经回到了球队的报名名单中。

  复出第一场打上海,陈江华打了22分钟,拿到10分和4次助攻。第2场对江苏,他只打了5分多钟,拿到6分和2次助攻。最精彩的一场,自然是文章开头那一段所描述的场面,那是第3场对浙江万马的比赛,陈江华拿到20分和5个抢断。

  “刚出来那几场比赛,确实感觉还不错。”江华说,“可能是休息时间比较长的原因,所以感觉体能很好。很多动作都是顺其自然做出来了。”

  帕克是很好的榜样

  陈江华这次复出,面对着更大的竞争,队里还多了一个前湖人后卫帕克。“他的表现,有目共睹啦,这些不用多说。”江华说,“他的水平摆在那里,传球、断球、包括突破各方面,他都是一个很好的榜样。”

  帕克身高1.92米,臂展却达到2.06米;陈江华身高1.88米,但臂展也接近2米。从这个角度来说,陈江华和帕克有点类似,而且比赛风格也很相似。帕克当初是纽约的街头篮球霸王,而陈江华当年在广州也同样也有过称霸街球的经历。他们都是攻击力很强,爆发力很好的球员。

  “不能这样比,他目前来说比我成熟很多,而且他也比我壮很多。”江华说,“他的传球、断球和比赛意识,真是很值得学习。”

  “他那种断球意识,不是说手长就能做到的。”江华说,“他首先有那种预判的意识,你没发现我们球队现在都被他带动起来了吗?”

  广东宏远目前以场均12.8个抢断,位居CBA联赛榜首,是CBA球队中最善于抢断和快攻的球队。而陈江华的那次快攻扣篮,只是其中的一次表演,他在对浙江万马的那场比赛,有5次抢断,同样也有5次快攻。

  “现在你伤好了,但队里多了帕克这样一个强大的竞争者,有压力吗?”记者问。

  “压力?没有!”江华说,“外援给球队带来帮助那是最好不过的啦。而且我可以学习他好的东西,外援不会永远留在球队的。我学好他的东西,以后还可以用的嘛。”

  北京奥运压力最大

  从养伤开始聊,很自然就聊到了奥运会。陈江华说,奥运会是他参加过的比赛里,压力最大的一次。

  “真的不知道怎么讲,也许这个过程是必须经历的。”陈江华说。他在参加奥运会之前,右手的手腕就有些发炎。“那段时间很奇怪,身体调整得不好,总是感觉有些虚,队里都知道。有时候在训练中,我会觉得头晕,甚至脚软、肚子饿。”

  奥运会期间,陈江华并没有完全发挥自己的特点,这一点他自己都承认。“有心理压力。在奥运会前,总理来看我们训练。练得特别苦,可以说拼命了。但得到机会之后,又突然觉得自己责任很大。有点像你读了10多年书,明天面对高考的那种感觉。”

  不过,陈江华在国家队的表演却是初生牛犊不怕虎。当时在广州体育馆面对梦七的热身赛,陈江华运球摆脱韦德防守上篮得分,那个镜头被人们反复提起。

  靠着一股冲劲,陈江华得到了去日本世锦赛的机会。“那时,我被突然叫到国家队,我都还没想明白怎么回事呢。”陈江华说,“队里我最小,又跳级上来的,去了世锦赛反而一点想法也没有。”

  “奥运会不仅仅是我,队里很多老队员都说压力很大。所以后来我想,这也是必然要经过的阶段。”

  陈江华说,自己在奥运会最兴奋的就是和科比同场竞技:“很兴奋,我喜欢他打球。”陈江华在2007年的那次受伤,也是因为兴奋。当时国家队在美国打NBA夏季联赛,对灰熊那场,陈江华一看到康利:“我马上很兴奋。我知道他是那年选秀第4名吧。当时心里有冲动要挑战他一下。哈哈,结果兴奋过度,冲出去把自己摔倒了。”

  做好后卫带动全队

  陈江华现在比2006年打世锦赛时,成熟了很多。很多球迷想看一个“艾弗森式”的陈江华,但他却一点也没有这个打算。

  “进攻这个问题,根本不是这样看的。篮球是5个人的运动,我不能说现在以传球为主,也不能说放弃进攻。”江华对于自己的风格有一套看法,“很多时候,是要看场上的情况的,如果队友的位置好,当然要传球。而如果自己有机会,进攻就要果断。”

  “但之前尤纳斯选择你进入国家队,不就是因为你的速度快吗?”记者问。

  “如果只有速度,尤纳斯怎么可能会只因为这个特点就选你?”陈江华反问说,“尤纳斯有很多体系,进攻、防守都有体系。我速度快,能摆脱紧逼只是一方面,摆脱之后呢?打阵地战你也要适应他的进攻体系,也要适应他的防守体系。你也要尝试抢篮板球,不管进攻还是防守。所以虽然速度是我的优势,但其他方面也不能差过别人,至少不能差太多。”

  现在陈江华有自己的追求,他不仅仅要发挥自己的速度,更希望自己能准确把握场上局面,做一个好后卫。“其实篮球不管哪个位置,都需要足够的经验。”江华说,“组织后卫就更难,要带动全队的嘛。”

  成长之路异常顺利

  陈江华10岁入体校,12岁拿街球扣篮冠军,14岁登上《纽约时报》,17岁不到入选国家队,19岁打了奥运会。现在还不满20岁,手上已经有1枚总冠军戒指了。CBA目前恐怕找不到比他发展得更顺利的球员了,而两个赛季两次受伤,或许只是一种坎坷。

  对于一个进入职业队还不到3年的球员来说,职业队、国家队连轴转,确实有着超负荷。广东宏远主帅李春江开玩笑说,陈江华是一个命极好的人。“去年脚伤了,一出来,季后赛没落下,总冠军也拿了。表现不错,国家队也进了,奥运会也打了。”

  “哈,希望我今年还是这么好运气,复出可以跟球队一起拿总冠军。我们队现在状态很好,身在其中我都很有信心可以拿回总冠军。”陈江华听完老李的玩笑,自己也乐,“不过对于我个人来说,还是要尽快找回自己的状态。”

  

(责任编辑:奔跑)

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