百名女勇士冬泳庆祝妇女节 畅游八一湖喜迎春到

　　3月8日上午，北京玉渊潭公园八一湖东岸热闹非凡。虽说乍暖还寒，可冬泳爱好者者们却一点也不畏惧依然刺骨的冰水，他们在畅游中共同庆祝三八妇女节。这是由北京冬泳俱乐部北京女子队和冬泳竞技队发起的“邀冬泳友，同庆三八；游八一湖，喜迎春到”主题活动，吸引了北京近百名冬泳人参与其中。

　　上午10点，迎着灿烂的暖阳，冬泳竞技队的游泳表演率先拉开帷幕。他们都是2008年全国冬泳比赛的获奖选手，其中不乏“平民冠军”。有的两人一组，有的三五成群，不管是蝶泳、自由泳、蛙泳还是仰泳，这些名将们的技术展示博得了阵阵掌声。他们一边游，岸上的教练吴琼一边进行技术解说。这也是北京第一次推出竞技冬泳的展示活动。

　　紧接着，飒爽英姿的女子队闪亮登场。先是由队长张凤羚带队进行的4人50米蝶泳表演，一展老年人气宇轩昂的风采。然后是“艺术游泳”表演——女队成员列队游，展示出女子队的欢乐气氛。

　　在现场，女子队成员们还高歌了一曲：“冬泳健儿志如钢，科学冬泳健身忙；破冰冬泳靠毅力，战胜寒冷心欢畅。”队长张凤羚今年75岁了，是中央音乐学院的退休教授。她告诉记者，这支队伍的平均年龄接近60岁，来自各行各业。大家冲着对冬泳的喜爱和对健身的渴求聚在一起，她自己就从冬泳中受益匪浅。

　　有着近30年泳龄的林桂枝就是队员之一，今年73岁的她精神矍铄、开朗乐观，曾拿过全国老将田径锦标赛70岁组女子100米冠军。说起冬泳，她笑言这一“血管操”不仅让自己的身体受益，同时也收获了快乐，正所谓“我冬泳，我健康，我快乐！”冬泳爱好者郭宝书坚持冬泳20多年，正是凭借着好身体，她到72岁才正式退休。她提醒说，冬泳一定要考虑自己的身体情况，注意因人而异，要讲科学、有毅力，只有这样才能享受冬泳带来的好处和快乐。

　　在之后的活动时间里，北京冬泳青龙湖队、罗道庄队、后海队和京西联队的成员们分别下水。他们每一队都有自己的展示主题，或是勇猛顽强的拼搏精神，或是团结火热的气氛，或是冬泳人的坚强和谐等。

　　现场专家也指出，冬泳被称为“勇敢者的运动”，普通人一定要注意循序渐进、长期坚持。每次下水时间不可过长，应根据水温、气温以及个人胖瘦、情绪等综合情况进行，切记要把握好度。