强大专家团队现场指导 热心网友提问欲罢不能

　　本报记者 廖旭钢 采写

　　昨日下午两点，当“运动处方”专家团队走进杭报大楼顶层的网络直播室，网站上久候多时的求教“处方”者都已经急得嗷嗷叫了。看得出，就位的多名专家状态也都不错，一个个踌躇满志的样子，可以想见，这场网络直播的氛围一定会很不错，双方的共同目标，使得想法频率也趋于一致，对科学运动的共同追求，将双方拉得很近。

　　让我们之前所没想到的，是一场专家指导的课堂，最后居然演变成了一次双方共同探讨的论坛。其间，有几位专家对同一“处方”请求提出不同方案的，也有运动爱好者在留言板上层层追问，和专家辩论的，没有多久，留言板变成了双方聊天的QQ群，运动者们的迫切我们可以预料，而专家们的认真态度，情绪投入程度，则让我们始料不及。

　　［ 现场 ］

　　一个求教数张“处方”

　　因为这次的专家团队内，几名医师的专攻方向不尽相同，有的专家专攻中西医理对运动的指导，有的专家对青少年成长发育问题研究颇深，有的专家掌握极为丰富的运动康复临床资料，有的专家则对运动伤害发生后的紧急处理有一把子绝活。为适应网友读者们的具体不同需求，几名专家采用轮换出镜制，或面对镜头直播侃侃而谈，或针对网上留言细致分析开出处方。

　　专家们对这类网络直播的形式非常感兴趣，认为在某些方面，网络交流因为其匿名的特性，能让有问题的运动爱好者更放得开，有些当面诊治过程中很难启齿的症状，网络上也能毫无顾忌地说。大家对专家们这么信任，专家们理所当然地觉得不能辜负大家，都卷起袖子全力以赴，力求方子开得稳妥周到。

　　针对个别几个方子，专家之间还有过小小争论，比如有网友留言说，他几年体检都是心律不齐，激烈运动有没有问题。这边一位专家刚刚说了一句：因为平时工作生活压力大，现代人有点窦性心率很正常，不会影响正常运动，马上有别的专家反驳道：也可能是别的问题，不能草率行事，最好是去医院检查清楚了再下定论。接着，便是对这名网友穷追猛打式的追问，比如年龄多少，平常进行哪些运动，睡觉时有没有什么不适情况等等，连那先前提问的网友，到后来都感叹就问了这么一句，专家都这么关心。

　　［ 场外 ］

　　有人吓到了，有人很感谢，有人挺后悔

　　对于一些状况不明的运动案例申诉，专家们本着负责的态度讨论再讨论，而对于一些比较明确的案例，专家们会很快地给出翔实的建议，这等同于给一些网友上了一堂运动科普课程，而有些知识，往往是和我们平时的习惯性概念相反的，也就是说，我们平时有很多错误的概念，其实是造成运动伤害和运动不适的主要原因。

　　一位老年运动者在留言中很感慨，原先一直以为，睡得早，起得早，再进行晨练，就是身体好的表现，经专家一说，才知道早上锻炼，其实对大龄运动者并不合适，因为早上的空气二氧化碳含量很高，加上往往比较潮湿寒冷，让健身者很容易受伤。

　　很多求助者，都把“处方”方向集中在增高和减肥这些个热门上，从活动后总结可以看出，还是有很多人把孩子长个子的希望，放在不切实际的补钙和各类增高产品上，却忽略了最重要的生长期保健常识上，本来能不花一分钱就取得效果了，偏偏弄到最后花几万元还打了水漂，一些有孩子的家长都表示自己被吓了一跳，原来孩子玩电脑晚一点，以前觉得是小问题，现在来看居然是影响一辈子的大事情。还有些网友拍着大腿后悔，要是早几年知道这些知识，现在或许情况就会好上很多了。

　　［ 后续 ］

　　不要急，“处方”还要慢慢开

　　在专家结束活动离开时，也带走了满满一大袋子的运动者“处方”申请表格，专家们表示，这些处方，他们肯定会一份一份认真看完，也会根据实际情况开出科学处方。

　　不过，这次的表格实在是太多了，粗粗算了一下，足有七百多份，一个一个来还是需要一段时间处理的，还请各位网友读者谅解，毕竟，专家们日常的工作也很繁忙，他们保证会认真把这些申请处理完，我们也需要耐心等待。不久，我们和专家会分批把处理好的处方，逐一发送到有需求的人们手中，让大家真正享受到运动带来的健康生活。

　　10万元健身券下周发放

　　凭短信和身份证领取

　　本报记者 吴卓平 采写

　　杭州市民运动处方活动推出至今，反响强烈，近千名读者通过电话以及网络形式参与了本次活动，因为既能拿到省内运动健康专家为你量身打造的运动处方，知道自己应该进行什么样的运动，以多大的量为宜，而拿到处方之后，能像照单抓药一样立即投身到运动场馆中按处方来进行运动，所以读者参与活动的热情异常踊跃。

　　正因为如此，本报在原本四家健身场馆的基础上，又火热征集到5家健身场馆的加盟，健身券总价也累积到了10万元，这才满足读者们的需要。可以说，只要参与到本次活动的所有读者，人人有奖。

　　杭州体育馆、杭州市游泳健身中心、政苑游泳馆、大关游泳健身中心、米克健身中心、金都网球俱乐部、贝斯特健身会所、冠洋·保俶塔实验学校体育馆与定安游泳馆这九大健身场馆，基本覆盖了杭城各个区域，基本能够满足所有参与活动的杭州日报读者就近进行锻炼健身的目的。

　　健身项目也从原来的游泳、乒乓球、网球、羽毛球、壁球发展到动感单车、拉丁舞、爵士舞、瑜伽、普拉提等各种项目，基本包含了日常进行的各种体育健身项目，让拿到处方的读者有了更多的选择。对于参加活动的读者，我们下周将通过手机短信的形式来通知你具体领券的时间和地点，届时请带上身份证，并按照手机短信上通知的时间与地点前来领奖。

　　同时，有兴趣参加晨练的读者也可以前往本报推荐的十一个健身点进行免费的学习和锻炼。

　　专家说开运动处方要很慎重

　　运动处方不日即将派送 请耐心等待

　　本报记者 吴卓平采写

　　这几天，有不少读者通过网络与热线电话来询问自己有没有抢到健身券以及自己处方的情况。通过杭州日报网提交的调查表我们已经转交给运动专家，他们将非常认真地为这些读者开出这些运动处方。

　　不过，由于参与本次活动的读者太多，以及开出处方需要一定的时间，因此拿到属于自己的处方，读者们还需耐心等待一段时间，“这么多人来报名，超出了我们想象，看来我们要加班加点了。”体育医院的专家表示，开一张处方起码要花上10分钟，尽管在昨日的视频直播中，专家们已经就比较典型的问题进行了回答，不过专家们也是会利用自己的业余时间为读者一一开出具体的运动处方。在拿到专家们的处方之后，本报也将通过电子邮件的方式给参与活动的每一位读者转发专家开出的运动处方，这需要一定时间，所以也请读者们耐心等待。

　　如果你错过了昨天的直播

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