武汉江岸区残疾人健身培训 学员坐轮椅打太极拳

钟彪带领学员打轮椅太极拳 邹丽摄

　　北京残奥会后，那些身残志坚的运动员在赛场上挑战自我的身影，仍然打动不少人的心。残奥会的举行，唤起更多人对残疾人的关注，关注他们的生活，关注他们的健康，也唤起了残疾人体育运动的渴求。近期，武汉市江岸区残疾人轮椅健身培训班，从开班以来就吸引了为数不少的残疾人。

　　每周二、四、六的轮椅健身培训班，让武汉江岸区各街道的30多名残疾人骑着电动三轮车、坐着家人的汽车、推着轮椅、拄着拐杖从不同的地方聚集到百步亭社区广场，行动上的不便没有阻碍他们学习的热情。

　　记者在百步亭社区广场看到，这些坐在轮椅或板凳上的残疾人，两手缓慢移动，出掌、收拳、再出掌……神情专注地跟在一位身穿红色运动服的女教练后面练着太极拳。这个教练叫钟彪，今年43岁，是国家武术一级教练员、一级裁判员，曾担当过北京奥运会的火炬手。

　　钟彪介绍，她教给残疾人学的这套太极拳，耗时4个月，在普通太极拳基础上进行精简和提炼出来的，共十六式，删减了稳定身体重心移动、腿手平衡运气等技巧，重点加强了头部、颈和上肢“静态运气”。适合坐在轮椅上练习，既能增强体质，又有助于他们肢体的功能恢复。

　　“只要残疾人朋友愿意学习，我完全义务传授。”钟彪说，自从去年担当完火炬手后，她无意中发现自己所在的小区里，几十个晨、晚练点上都没有找到残疾人的身影，就琢磨着能为残疾人的健康做点事，于是就自创了这套“轮椅太极”拳法。

　　“虽然身体残疾，但适当的体育锻炼不但能改善我们的活动能力，更重要的是增强我们对生活的信心。”学员们纷纷们表示。

　　第一节课结束后，50岁的张巧霞坐在轮椅上一边喘气，一边兴奋地说，“太极拳动作幅度不大，残疾人练起来也不困难，一天的工作都不会感到疲劳。”已学了一个来月的黄建国，除每周三次的培训他期期不落地参加，现在每天提前一小时起床，将学过的太极拳招式温习一遍，精神好多了。他说：“以前都要去社区的康复中心去进行身体康复的练习，辅助工具是运动器械，比较枯燥。现在学习太极拳很方便，随时随地都可以练习，而且对身体同样有好处。”