篮球训练宝典问世 系统介绍青少年体能训练方法

　　新快报讯 近日，一本名为《李宁篮球体能训练宝典》篮球工具书（下称《宝典》）问世。该书系统介绍了青少年篮球体能训练方法和方式。

　　该书由著名篮球体能教练王卫星编著。据介绍，经过对中国青少年篮球爱好者的专项测试，《宝典》从力量、速度、耐力、柔韧这4个方面制定了适合青少年的测试和训练方法，帮助青少年了解并提高自己的体能，提升在场上的表现，业余球员从此有了接触专业篮球训练方法的机会。

　　成功把姚明变得更强壮的著名篮球体能教练法尔松对《宝典》给予肯定，“相信《宝典》可以帮助中国篮球对症下药，让中国所有青少年篮球爱好者变得更强壮！”

　　（京友）