国外受训队员教练受益 留洋归来三小丫跻身五强

　　□本报记者 周宁

　　在9日开赛的第十一届全运会花滑女单表演自由滑比赛中，刚刚从美国受训归来的三位少年选手李子君、张可欣和耿冰娃表现不俗，暂列第三到第五名。赛后，与三小丫一起赴美的教练鲍丽表示，出国受训不仅让三位小选手在各个方面都有了很大的提高，自己作为年轻教练也受益不浅。

　　今年27岁的鲍丽曾是优秀的女单运动员，退役后留在黑龙江省队担任教练员，由于执教成绩突出，去年带着弟子张可欣进入国家集训队，并于9月被国家队派往美国，作为三位赴美受训的小队员李子君、张可欣和耿冰娃的主管教练，同时向国外高水平的教练员学习。据鲍丽介绍，三位小选手中张可欣和耿冰娃来自黑龙江，一个13岁，一个14岁，来自吉林的李子君年龄最小，刚满12岁。她们作为2014年冬奥会重点培养的后备力量，被国家队送到美国，接受李明珠教练（即当年将陈露送上世界冠军领奖台的教练，现定居美国）的指导。

　　“我们住在美国洛杉矶，每天训练的冰场是著名的华裔运动员关颖珊的爸爸开的。”鲍丽说，刚开始时小队员们对训练环境和训练方式很不适应，但很快就融入了。她们每天4场冰上训练课，每次45分钟，此外还有一个小时的陆地训练，“冰上课由李明珠教练指导她们，我在旁边学习，有时她告诉我训练计划，由我带着她们练。陆地训练基本都是我来带。”

　　对于最初的“不适应”，鲍丽解释说：“队员们在国内训练时自觉性很差，需要教练员的督促，而国外运动员无论大小都是‘我要练’，根本不用人管，他们都是对这个项目充满热爱，珍惜在冰上的每一分钟。”当三小丫被外国选手感染后，训练的积极性变得非常高，“就连中国选手最欠缺的表演欲都被激发出来了。”

　　赴美前三位小将虽然有两人能完成五种三周跳，一人能完成四种，但是成功率和质量都很低。如今，不仅她们的难度跳跃动作的成功率和质量都达到了很高的标准，旋转、步法等也达到了最高级别，“最重要的是，她们的艺术表现力都有了很大的提高，你看，她们现在的肢体感觉多好，以前都是僵的、硬梆梆的。”鲍丽比划着说。

　　赛场上，三小丫表现得很自信，表演的成熟度也在很多成年选手之上，“虽然时间不长，但是她们的进步非常明显。”鲍丽不禁感叹说：“中国选手真应该多‘送出去’练练，教练员也非常有必要多跟欧美的高水平教练学学，我这次出去就受益不浅，无论是在训练理念上，还是在节目的编排上，很多方面都有了全新的认识，对今后的执教有非常大的帮助。”