“巴萨之肺”曝光神秘食谱 主食沙拉鱼肉三明治

　　本报讯时间回溯到去年11月26日，巴萨客场挑战里斯本竞技队，最终巴萨5：2大胜，而球队的巴西后卫阿尔维斯则收获了“巴萨之肺”的美誉。因为阿尔维斯跑动距离超过了1万1千米。

　　从阿尔维斯被曝光的一份食谱可以看出，阿尔维斯显然很在意如何利用饮食来调整自己的身体。早晨起床后，阿尔维斯会喝上一杯特制的饮料，由半个胡萝卜、半个苹果、一片甜菜、两片甘蓝叶、一片姜片以及一个橙子榨的果汁。

　　之后到了早餐时间，早餐阿尔维斯一般会有四种选择。其中之一是这样的：凤梨和薄荷汁，一片面包，一片奶酪，一份水果以及一个煮的鸡蛋。其他组合主要就是木薯和低糖、低脂肪的脱脂奶搭配。

　　午餐的时候，阿尔维斯会吃上一些点心，主要就是水果和坚果搭配，比如香蕉和燕麦片，橙子和腰果，葡萄和阿月浑子果，水果沙拉和胡桃。而主食就是沙拉，鱼肉三明治，牛肉，鸡肉再加上一些菠菜和费约果。

　　阿尔维斯的晚餐相对而言要少一些，他会吃一些金枪鱼和其他一些蔬菜类混合的沙拉，包括棕榈心、西红柿、胡萝卜罐头、卷心菜、藏红花、芥末、香醋以及一碗拌有番木瓜果汁的豆奶。(克森)