男排首请专职体能教练 周建安称目标是奥运资格

    搜狐体育讯 （搜狐体育 曾珍 4月21日发自北京）北京时间4月21日下午，新一届中国男排在国家体育总局排球训练馆举行第一堂公开训练课。队伍中新面孔不少，除了队员外，教练组中也添加了新的血液，他就是中国男排的专职体能教练，陈丰。

　　整个训练从3点一刻开始，到5点多钟结束，大概两个小时，但队员的有球训练差不多只有30来分钟。其余时间除了热身就是体能训练，其中包括有器械的上肢力量，也有高抬腿，冲刺跑等腿部练习。陈丰，作为专门的体能教练，更多地出现在了镜头当中。

　　“对，两腿的距离再大点，这样才能练到大腿外侧的肌肉。”“对，跳起来的时候，尽量用膝盖顶自己的肚子。”陈丰一边跟旁边的队员做着示范，一边表达着自己的意图。在他的带动下，队员们的训练也非常活跃，从热身开始，大家就一直情绪高涨。跑步时“one，two”“one，two”的大声叫喊，在场记者都感叹这“与国际接轨”的感觉。而随后的，不管是扣球，鱼跃救球，整个队伍的气氛都非常活跃，每做一个动作，都伴随着高分贝，像是一种发泄，更像是在娱乐。

　　“其实我讲的是激情体能，激情嘛，技术环节是其次，我要求他们从热身开始，就是要他们拿出激情来，变被动为主动的体能，这也是体能训练非常重要的一个环节。”陈丰，曾经是中国男排的一员，早年退役后，到了美国上大学。

　　“当时我去美国的哥伦比亚大学学社会学，后来又上了一学期的国际金融管理，但自己当时觉得，当运动员的时候因为心理的原因，留下了很多遗憾，最后我终止了我的金融专业，回到密苏里州立大学学习运动心理。”据陈丰介绍，密苏里的运动心理学院在全美排名前三名，那里有很多著名的教授，帮助美国国家队取得了不少成绩。而在他学习的三年中，也涉及了很多体能训练的部分，也使得他对体能训练的认识有了很大的改变。06年读完心理学后，陈丰就一直在密苏里州立大学担任女排的第一助理教练，直到一次回京之旅。

　　“当时还是上个周期，他回北京，到队里来了一趟。我们交流以后，感觉他对体能方面有新的一些理念，而本身在排球界里体能方面还是比较薄弱的一个环节，可以说是空白吧。”被陈丰叫做“老大哥”的周建安介绍道。后者是中国男排的主教练，通过了北京奥运会这个周期的洗礼，他更坚定了召回陈丰的决心。

　　“奥运比赛中，中国与世界一流强队交手时，在速度，力量和身体素质全面性方面明显有差距，而这种差距有可能局限技战术水平突破。虽然我们可能永远赶不上对手的体能，但是如果我们能在现有的体能基础上有所提高，我相信整个的技战术还是能更进一步的。比如说我所希望的快速多变，有了身体素质的有基础，速度可能就加快起来，移动速度，归位速度都会提高。”

　　正是这种想法，使得在新一届国家队组建之前，周建安特地征求了陈丰的意见。而对于陈丰来说，12年前身为国家男排的队员的他，也很希望把自己所学到的一些知识运用到今后的训练当中。“我是上个月回来刚从美国回来的，专门为了男排，可以说，对男排的感情是很重要的一个因素吧。”陈丰的话发自肺腑。

　　据周建安介绍说，新一届男排从4月18日开始集训以来，一直都在以体能训练为主。前三天的半天训练全部都是体能，今天的才开始第一天触球，而接下去的一周时间里，也有60%以上都是以体能为主。“按照计划，我们会没有周末，而是以三天为一个周期，三个全天一个半天，三个全天休息一天，如此周而复始。”周建安一再强调体能，他希望这次有了陈丰的加盟，全队的身体体能在2010年伦敦奥运之前能有显著的提高。

　　“这是中国男排第一次真正意义上请的专职体能教练，陈指导学的专业就是心理和体能专业。从队伍集中到这几天，这个周期的开始阶段就是以体能训练恢复为主，也都是以陈指导为主在带训练，他有些新的东西，我也希望通过这些新的东西，新的措施改变我们在体能训练上的传统意识。当然，想要一两个月就有改变这也不现实，但我希望中国男排能够从一点一滴改变的改变中有所突破，在体能上缩短和世界一流强队的差距。”周建安也透露，自己的首要目标就是要带领队伍，靠自己的实力拿到2012年伦敦奥运的入场券。