新华社北京7月14日体育专电　一根玻璃纤维棒加上两端的橡胶头，舀起来轻轻摆动一下，健身棒振动，你的身体也随之呼应，健身其实就是这么简单。

    近期，这种新式健身方式——振动式健身棒风靡德国，并很快在欧美地区传播开来，受到人们追捧。

    这种健身棒是德国“健美先生”安德烈亚斯·扎塞和理疗师芭芭拉·克莱因女士于2002年发明的。他们在长期工作中发现，人体紧连骨骼的“不随意”肌肉通过传统的运动形式很难锻炼到，但能在外力作用下进行反射性工作。这种振动式训练正是根据这一原理，对全身的核心肌肉群起到锻炼作用。

    芭芭拉说，通过对青少年、运动员及超重者的运动测试发现，这是一种很好的锻炼方式。

    芭芭拉表示，他们计划近期将这项运动推广到中国，她相信这种简易有效的锻炼方式一定能赢得中国人的喜爱。（完）