本周末，申花与山东鲁能的“天王山战役”将在济南打响，留给申花的备战时间不足一周，而申花队中的几名国脚要到今天才正式归队。不过，因为累积黄牌缺席上轮联赛的队长成亮还是起到了表率作用，昨天下午提前归队，独自进行慢跑以恢复体能和竞技状态。

　　国家队在8月15日打完与马来西亚国奥队的友谊赛后解散，申花队考虑到四名国脚经过长途飞行和两场比赛，身体比较疲劳，没有要求国脚马上归队，只要在今天回基地参加球队的合练即可。不过，队中年龄最大的成亮昨天下午依然出现在了康桥基地的训练场上，放弃休假的成亮用提前归队的实际行动，起到了队长的表率作用。

　　“这半个多月，我都没怎么打比赛，如果这个节骨眼上多休息几天，我怕到了正式比赛的时候，体能会跟不上。”成亮在8月2日客场与江苏舜天的比赛中吃到黄牌，随后因为累积黄牌缺席了8月8日申花与成都谢菲联的比赛，当时成亮在看台上看完了比赛。在国家队期间，成亮在第一场与新加坡队的热身赛中没有上场，第二场与马来西亚国奥队的比赛中替补出场打右后卫。

　　考虑到自己这两周的时间里基本处于“休息”状态，成亮心里也有些着急，“和山东队的比赛非常重要，关键时刻怎能掉链子呢，必须把自己的状态调整到最好。”昨天成亮悄悄归队，独自绕着球场进行慢跑，以强化练习恢复体能，并及时达到比赛要求。

　　国家队还在马来西亚的时候，成亮便考虑到了申花与鲁能的这场比赛，赛后的晚餐基本没吃什么东西，“刚比赛完本来就吃不下多少东西，而且最近感觉身体有点沉，想控制一下饮食，体重可以掉一点，对起跳争顶的稳定性有帮助。和鲁能队的比赛马上就要到了，我希望自己能够调整好状态，在比赛中做得更好一些。”