起，剑落，寒光一闪间，一个摄人心魄的“Z”字赫然出现……在上世纪80年代的电视荧屏上，人们认识了传奇的“佐罗”，他那潇洒的击剑动作让许多人魂牵梦绕。而现在，深圳有很多人迷上了这项古老的贵族运动。他们是想在汗水中塑身健美？是想在格斗里锻炼反应？还是纯粹为了过一把佐罗般挥洒自如的瘾？其实，爱上击剑的理由有千千万万种，而亲近击剑的最直接方式就是——废话少说，出剑吧！

　　优雅拼杀最减压

　　一个普通周二的晚上，外面下着瓢泼的大雨，但位于工人文化宫体育馆的“昱杰剑舍”里，记者看到的却是一番热闹的景象。

　　“你瞧，那个会员可是从坪山赶过来的。”昱杰剑舍的负责人“水草”告诉记者，他们这里有稳定会员100多人，其中超过七成是都市白领。尽管工作紧张，但越是压力大，他们反而越留恋自己的这片小天地。击剑到底有什么魅力，让都市白领在上了一天班后还马不停蹄地趋之若鹜？

　　“因为击剑非常减压，它是两个人面对面的厮杀格斗，既要全神贯注又要随机应变，所以在这里心无旁骛地活动上几个小时后，什么烦恼都排解掉了。”“水草”告诉记者，他们的会员练习击剑后，最大的收获就是脑筋灵活了、反应敏捷了。“因为击剑的规则和技术动作相对复杂，所以要想击败对手得分，就必须在最短的时间里做出判断和决定。这个过程，十分锻炼人的思维，对白领们来说绝对是一种乐趣无穷的‘脑力体操’。”

　　“水草”告诉记者，他们的俱乐部春节期间要放假一段时间，结果在春节前的最后一次训练课上，恋恋不舍的会员们一直对打到了凌晨1点半还意犹未尽！“每周不来击剑馆比试一下，大家都觉得浑身没力气”，看来，击剑是会“上瘾”的哦。

　　塑身效果看得见

　　说起击剑的好处，很多教练不约而同地说到了一点——塑身减肥的效果特别好！这让记者有些吃惊，因为那些剑客都是一副闲庭信步的样子，看不出有多大消耗量。然而，跟随深圳鹏城国际击剑训练中心教练上的一堂“扫盲课”，却让记者着实体验了一下击剑的强度。

　　在接受了基本的动作培训后，记者穿上了厚厚的击剑服。尽管还没有穿上正规的护胸、裤子和击剑袜，但我已经开始冒汗。等到戴上手套和头盔，全副武装起来后，汗水已经开始顺着记者脸颊流淌。毕竟只是个初学者，记者的动作称不上有任何敏捷，只是象征性地出剑和滑步。然而几个回合下来，汗水居然将衣服完全浸湿了。跟教练一板一眼地对攻几次后，平时疏于锻炼的记者气喘吁吁，持剑的手臂如同灌铅了一般，只得“求饶”放弃。短短十几分钟，记者一身大汗淋漓，好不过瘾。

　　“只要你保持一周两次的击剑训练，塑身的效果立竿见影。”鹏城国际击剑训练中心的宋文峰教练告诉记者，击剑是一项全身运动，集合了有氧运动和无氧运动，每小时消耗的热量可以达到690大卡。再加上击剑运动对练习者的体态和韧带都有要求，所以长此以往，每个练习者都能收获一个挺拔苗条的好身材。

　　曾经的网球美少女库尔尼科娃说过：“击剑是一项性感的运动。”看来此言不虚。不过遗憾的是，在深圳的击剑爱好者里，女性所占的比例还很低。

　　公司培训成新宠

　　鹏城国际击剑训练中心定期会为中兴通讯的白领们上击剑体验课，在这短短的击剑普及课上，记者亲眼见识了白领们对这项运动的痴迷。

　　尽管平时对击剑运动缺乏认识，但一看到专业的剑和头盔，每个白领都有了跃跃欲试的冲动。等到学习了几个基本的动作后，很多人都忍不住要开始实战。清脆的击剑声中，白领们既忘记了一天紧张工作的劳累，也将累积的压力统统抛在脑后。连鹏城国际击剑训练中心的教练都悄悄告诉记者：“我们没想到，这些腼腆的白领们上起课来都是生龙活虎。”

　　据悉，这种短期的击剑普及课程深受深圳白领欢迎，而很多大公司也都将击剑课作为送给职工的“健康大礼”。鹏城国际击剑训练中心的李娜教练告诉记者，他们已经接了万科、中兴等很多知名大企业的培训课程，预计仅中兴一家公司接受“击剑扫盲”的白领就将超过万人。一个小时的课程，学员们只学会了击剑的皮毛，但是在领略了这项运动的魅力后，很多人离开时都是恋恋不舍。“击剑在深圳白领里的普及潜力非常大”，看到学员们拿着剑不舍放下的表情，专业教练们都对前景充满了信心。

　　剑客故事 仲满激发击剑热

　　“她就是看了北京奥运会才迷上击剑的，非要来学。中考结束后，她的成绩不错，我问她想要什么奖励，她马上回答‘学击剑’！”在昱杰剑舍，一位刚上高中的女孩在妈妈的陪伴下前来训练。看着女儿有板有眼地滑步、出剑，妈妈倒是很欣慰，“只要不影响学习，培养一个爱好也不错”。

　　像这个女孩一样的大有人在，北京奥运会上中国剑客、特别是冠军仲满的风流倜傥成了击剑运动无形的“广告牌”。奥运会后，青少年的击剑培训迅速蹿红，不少学校都把击剑设为重点体育项目，而成年人里也掀起了一股击剑热。昱杰剑舍的负责人“水草”告诉记者，他们的击剑俱乐部自2006年开业以来，生意一直比较清淡。“因为那时候人们对于击剑的认识不多，很多人甚至以为击剑就是射击，闹出了不少笑话。在受众这么窄的情况下，要想吸引很多人来学习，是很困难的，我们当时的经营状况也只是艰难维持。”但是北京奥运会后，击剑馆的生意一下子有了起色，“我们现在有一半会员都是北京奥运会后加入的，甚至有人迷上仲满，直接就点名要学佩剑”。

　　无独有偶的是，深圳鹏城国际击剑训练中心也感受到了这股奥运潮。这家2007年10月才登陆深圳的击剑中心，在扩张期间恰逢奥运引发的击剑热潮席卷鹏城，不少对击剑着迷的家长干脆将自己的“剑客梦”寄托在了孩子身上。结果不到两年时间，该中心在深圳已经设置了6个培训点，引领很多人爱上了击剑运动。与成人爱好击剑只为健身休闲不同，孩子们学习击剑还有实实在在的好处——一旦获得了一定比赛成绩，就有可能在中考或高考里获得相应的体育加分；而如果有出国留学的计划，一项“拿得出手的特长”又会是很多名校的敲门砖。

　　从单纯的喜爱着迷，到“实惠”的锻炼效果、升学就业前途，击剑都能一一满足。所以不管练习击剑是“务实”还是“务虚”，这股始于北京奥运的击剑热潮，必将还会在深圳长盛不衰。（本报记者 吴 吉）

　　记者观察

　　门槛不高 费用不低

　　什么样的人适合练习击剑？传统观念里，只有身材颀长挺拔的人才是击剑的好苗子。但是专业教练都认为，如果只是把击剑当做一种健身方式，那么它本身没什么门槛。

　　“昱杰剑舍”的“水草”说：“前世界排名第一的一位击剑名将，他的身高只有1米68，你说只有高个子的人才能练击剑吗？栾菊杰参加北京奥运会时，已经是50多岁的人了，你说只有年轻人才能练击剑吗？其实没有这么多条条框框。只要不是脚步移动有困难的人，都可以来试试，没准你就爱上了击剑呢。”

　　尽管击剑并没有想象中那样高不可攀，但它毕竟是个贵族运动，深圳的击剑馆也还屈指可数。以“昱杰剑舍”和鹏城国际击剑训练中心为例，他们的年费约在5000元至7000元不等。不过缴纳年费的会员，就可获赠一套基础的击剑装备。别小看这身“行头”，因为太专业，所以对“钱包”还是有点小挑战的。据悉，初学者可以穿着运动衣、运动鞋进行最基础的动作训练，但是只要开始持剑的技术训练，就必须准备全套的“家伙”，包括剑、头盔、手线、手套、击剑服等等，“一套大概价格在2000元左右”。而且其中的部分装备还属于消耗品，需要不断购置。

　　也正因为学习击剑的花费不菲，所以在深圳，业余练习击剑的多是高级白领，其中还有不少是有过海外工作或学习背景的人。他们要么在国外接受了击剑的启蒙教育，留下了深深的情结；要么就是观念新潮，喜欢优雅高贵的运动。这批有着较为雄厚经济实力的白领，成了击剑运动的最主要参与者。而且一旦寻找到了理想的处所，他们绝对“不差钱”。鹏城国际击剑训练中心的工作人员告诉记者，因为时间灵活、学习深入，白领最欢迎的课程其实是一对一的私教课。当然，要想接受教练的“私家服务”就要花费更高的价钱——一节两小时左右的课程学费至少500元。（本报记者 吴 吉）

　　击剑运动“扫盲课”

　　击剑运动分为三种剑：花剑、重剑、佩剑。三种剑的有效击中点及比赛规则都有不同，因此每种武器都有其竞技特点。相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。

　　花剑——花剑是这三种武器中最轻的一种。技术以刺为主，主要是攻击对方颈部以下至大腿上的部分，包括背部，无效的部分是头和四肢。一般来说，花剑是三种剑式中最适合女性的一类。

　　重剑——重剑是从古代的决斗中遗传下来的，所以在三种剑中，它最重。剑身较花剑扁阔，护手部分较大而深陷，重剑击中的部位面积最大，包括全身，即：躯干、腿脚、手臂以及头盔。

　　佩剑——佩剑是现代骑兵用剑，以劈、刺为主，攻击目标为对方腰部以上，包括手、头部分。由于头是主要攻击目标，面罩必须特别加上隔音层及防震。

　　（吴 吉）