都说拿到四金的彭帅是“金姑娘”，但人们似乎忘了，这“金姑娘”其实更是一个铁姑娘——“7天的时间她打了13场球，一共29盘比赛，这样的强度可不一般。”——就像马伟开统计的那样，彭帅在全运会上的赛程表简直就是连轴转。

　　体能教练 受益匪浅

　　在中网的时候，彭帅就遇到过一次魔鬼赛程，3天5场比赛的折磨，让她最终没能在单打比赛中走得更远。但双打的最终折桂还是让人们依稀看出了“铁姑娘”的本色。其实，这一切的背后，都离不开一个人——那个黑黑瘦瘦，被马伟开带来“助拳”的体能教练。这位沉默寡言的外教比利是马伟开在美国网球学校中的体能教练，他给彭帅带来了很多新鲜的训练方法。比如，很多人都认为，在两场比赛之间应该让队员彻底休息，才能保证体能。但比利却不这么做，每次上午的比赛结束之后，他都要拽着彭帅进行放松训练。训练中比利除了网球几乎用上了其他所有的球——橡胶球用来锻炼臂力、网式足球锻炼脚力、橄榄球训练心肺功能……这些训练内容看起来就像是在做游戏，彭帅总能在嘻嘻哈哈之中，完成肌肉力量的恢复。除了放松训练，肌肉按摩和关节拉伸也是必不可少，单是这一项，几乎就要进行一个小时左右。除了给身体放松，教练还不忘通过心理放松来缓解肌肉疲劳，讲笑话、拉家常，也成为了彭帅的“充电器”。此外，每天的比赛结束之后，马伟开还要和体能教练一起，再帮助彭帅进行一个半小时的体能训练。

　　“我的体能、脚步，都是他要帮我提高的重点。不过我不能说得太详细，这是秘密。但他对我的帮助很大。”彭帅说起自己的体能教练时，还总是透着一点神秘感。

　　精神作用 渡过难关

　　彭帅日渐强大的心理也是她战胜疲劳的关键。

　　有的时候，她是靠着自己的艮劲坚持到了最后——“我其实有的时候已经累得坚持不下去了。比如和晏紫的那场女单半决赛，大家看我赢得挺轻松吧，但其实打到第三局的时候，我就已经有点顶不住了，两条腿发飘，发球发不上力量。但我觉得我不能表现出疲劳来，只能硬挺着，结果还是被我挺下来了。”

　　有的时候，她是靠着自己的责任感坚持到了最后——“混双决赛第一盘输了，第二盘1：4落后的时候，我当时都已经麻木了，浑身没力，感觉真的没法坚持了。但我想我不能轻易地放弃，如果就这么缴枪了，我怎么对得起李喆。我是有一块金牌了，李喆和男队还都等着这块金牌呢。”

　　有的时候，她是靠着观众的支持坚持到了最后——“和孙胜男打的时候，我一度觉得迈不开腿了。没想到，现场有这么多观众给我加油，让我忘了很多，其实更多的是精神的力量在支持我。”

　　有的时候，她是靠着对冠军的渴望坚持到了最后——“和韩馨蕴的决赛，到了最后时刻我其实已经觉得很累了，但看看场上的比分，我就反复告诉自己，再坚持两分，冠军要到了，不知怎么回事，就会莫名地产生很多力量。”