搜狐体育讯 （搜狐体育 张亮 11月19日上海报道） 中国队在上海金山的集训到了最后一天，今天下午6点他们进行了最后一次训练，这次训练全程对媒体开放。国脚们表现出良好的状态，在分组对抗当中不时有精彩镜头出现，其中郜林门前一次倒钩射门更是技惊四座。

　　上海的天气依然阴冷，但是国家队训练的氛围却没有受到影响。低温给训练带来唯一的影响就是热身时间加长，训练课时间缩短，教练组也表示：“在如此的低温之下，不适合给队员安排太大运动量的训练。”不过在一个多小时的训练当中，内容还是非常的紧凑，教练组把球员分成3组，每组8个人来打循环对抗赛，积分最少的一方在训练结束后要接受惩罚。

　　高洪波强调的依然是进攻，他一如既往的要求队员们一脚出球，快速转移，并且尽可能的把门前的机会打进。训练中最出风头的要数主力前锋郜林，他先是在门前接到右路传中球，一个漂亮的倒挂金钩破门，这次射门也得到了队友们的一片掌声。随后，郜林又在门前背对球门的情况下，用右脚外脚背轻轻的一蹭把球巧妙的送入球门。最后，郜林又上演了一次大力远射破门的好戏。对于高洪波而言，主力前锋郜林表现出如此好的竞技状态肯定是一件好事。

　　中国队的这次训练并没有持续太长时间，在3组循环赛当中积分最少的一组接受了惩罚，8名球员撅起屁股站在了球门里，剩下的所有球员都站在禁区线上，他们每个人脚下一个球，高洪波要求他们大力射向球门，并且球即便打不到受惩罚的队员身上，也一定要打进球门。高洪波一声令下，十几个皮球轰向球门，只有门将曾诚的一脚射门又高又飘的偏出球门。曾诚成为全队惩罚的目标，他背身站在球门里，二十几个人同时向他“发炮”，场地里响起一片欢快的笑声。

　　11月20日上午11点，中国队将会从上海金山赶往杭州，当天下午他们将会进行赛前最后一次公开训练。