国足将在海南练两周体能 沙滩冬训学习巴西球队

　　国足日前确定了冬训计划，全队将于本月5日到21日在海口进行大约为期两周左右的体能集训，之后前往上海周边地区准备下月初的亚洲杯预选赛。在此次“高家军”成立后的首次冬训中，高洪波将首次引入“沙滩体能训练法”，借鉴巴西球队体能储备期的训练模式。

　　在中国足协为国足寻找冬训地点前征求国足教练组意见时，高洪波作为主教练只提出了一个要求，那就是希望冬训能在一座有沙滩的城市进行。他之所以提出这样的要求，很重要的一个原因就是，在沙滩上训练体能通常可以起到事半功倍的效果。中国足协方面经过多方联系，最终确定海口成为今年国足冬训体能储备期的训练地点，“沙滩体能训练法”也将第一次被引入国足体能储备期的训练当中。国足教练组一位成员告诉记者：“借助沙滩进行体能训练，是目前国际上很先进和流行的体能训练手段。按照运动训练学理论，在沙滩上训练能在短时间内有效地提升运动员腿部等肌肉群力量，并帮助运动员迅速提升体能。”高洪波曾向记者表示，按常理而言，国脚们的体能训练本来不应该由国家队来完成，但出于对俱乐部负责的态度，在冬训前期，国家队还是将体能训练作为重点，以保证球员们在明年的联赛中能有一个良好的体能基础。

　　21日，结束海口的体能训练后，国足将移师上海金山，通过磨合技战术的方式，准备明年1月6日在杭州进行的同叙利亚队的亚洲杯预选赛。此前，高洪波曾希望在主场对叙利亚队的比赛前，足协能帮助联系两个热身对手，同国足打两场热身赛。但目前出于经费和主办城市难寻等客观条件的限制，国足在对叙利亚队的比赛前，将只会在12月30日同约旦国家队进行一场热身赛。该场热身赛的地点目前还没有最终确定，南京等城市都是候选。打完该场比赛后，国足将正式移师杭州，准备同叙利亚队的亚洲杯出线关键战役，如果能战胜对手，国足将肯定获得2011年亚洲杯决赛阶段的出线权。