申花集训球员玩得人仰马翻 小将成老大哥开心果

    搜狐体育讯 申花官网12月10日消息，早晨的青浦虽然下起了小雨，但是气温并没有昨天那么低。雾气还没有散去，朦胧中安宁的乡村透着恬静。10点钟，上午的训练正式开始。

　　经过昨天的首训，球员们身体都有一些不同程度的不适应反应，为此在常规性的牵拉放松之余，奚指导特意安排了一些趣味性的游戏帮助球员缓解疲劳感，放松训练最后安排的抢球游戏，让整个训练场的气氛达到了高潮。球员三人一组，两人用手传接球一人抢球，整个训练场一时人仰马翻，球员们玩的不亦乐乎，特别是由王大雷、邱盛炯以及雷涛三名守门员组成的一组表现出了相当高的水准，一度引起全场的关注。

　　今天上午训练的主要内容是在健身房内的力量训练，这也将成为冬训期间不可缺少的一项储备体能的训练。由于今天是第一次上力量，相对来说量比较小，主要还是恢复性的训练。因为相对于康桥，青浦的健身房有些小，所以当一下子涌入20多人也显得格外的热闹。一旁在队医的指导下进行身体测试的姜嘉俊一度成了大家的开心果，每当队医测出一组数据，旁边的球员们或鼓掌或叫好，场面甚是热闹。

　　上午的训练持续了1小时30分钟，虽然长假后的训练让很多球员有些不适应，但正像球员们所说的他们对于冬训的艰苦早已有所准备。上午的训练依然在一片欢笑声中结束。（上海申花官网驻青浦记者报道）