刘翔训练课“偷懒” 自我总结称速度力量变更强

[刘翔训练课后拍110米栏全家福]

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    搜狐体育讯 （搜狐体育 张英 1月12日 上海报道）北京时间1月12日上午，男子110米栏国家队在上海莘庄基地进行了冬训以来的第二堂媒体公开课。在今天的公开课上，刘翔的训练似乎并不是很卖力，时不时就能看到飞人在偷懒的身影。不过，刘翔对自己的整个冬训还是表示满意。“三周时间过得很快，我比以前好了很多，技术和节奏比较接近以前了，速度和力量也比以前更强了。”刘翔笑呵呵地表示。

　　今天的这堂训练课上，观看刘翔、史冬鹏等人训练的不仅仅只有各地赶来的近百家媒体，还有国家体育总局田管中心的领导。田管中心主任杜兆才和副主任冯树勇也都来到了上海莘庄基地，对正在冬训的男子110米栏进行了考察，并听取整个项目的冬训计划和报告。

　　但是在整堂训练课上，最轻松调皮的人依然是刘翔。在训练间隙，我们时不时看到刘翔与队友有说有笑，甚至还偷懒少跨了几个栏。这些教练孙海平都看在眼里，但并没有上前责怪。事后才得知，这竟是教练的事先安排，有意让刘翔放松调整为主。

　　最终，今天的训练课提前结束，刘翔随即也接受了媒体的采访。在谈到冬训这三周的进展时，刘翔笑意盈盈地自我总结：“三周后提高很大，比以前好了很多，技术和节奏比较接近以前了，速度和力量也比以前更强了，大家在一起很好很开心，训练气氛很融洽，大家有说有笑的。”刘翔表示。

　　对于自己脚伤的反应，刘翔坦言已经好了很多。“我参加上海黄金大奖赛之后当时脚伤有反应，现在比那个时候好了很多，没什么，主要还是要自己保护一下，做好预防工作。像我现在每天训练前热敷，训练完了要冰敷，这些都不是治疗，而是对脚很好的保养。我想我还是要循序渐进，不光是脚，身体更方面都要小心一点。”在经历了这次伤病之后，刘翔自我保护的意识增强了不少。

　　对于今天提前“收工”，刘翔透露这并非是偷懒。“今天结束得早，因为这个星期主要是调整，教练跟我说之前两个星期练的比较厉害，这个星期放松放松，跨跨小三步。”刘翔表示。