刘翔训练“偷懒”少跨栏 自曝脚伤好很多需保养

　　刘翔坦言自己的脚伤已经好了很多

　　北京时间昨日上午，男子110米栏国家队在上海莘庄基地进行了冬训以来的第二堂媒体公开课。在昨日的公开课上，刘翔的训练似乎并不是很卖力，时不时能看到飞人“偷懒”的身影。

　　昨日训练间隙，时不时看到刘翔与队友有说有笑，甚至还偷懒少跨了几个栏。这些教练孙海平都看在眼里，但并没有上前责怪。事后才得知，这些是教练的事先安排，有意让刘翔放松调整为主。

　　训练课结束后，刘翔接受了媒体的采访。在谈到冬训这三周的进展时，刘翔自我总结：“三周后提高很大，比以前好了很多，技术和节奏比较接近以前了，速度和力量也比以前更强了，大家在一起很好很开心，训练气氛很融洽。”

　　对于自己脚伤的反应，刘翔坦言已经好了很多。“我参加上海黄金大奖赛之后当时脚伤有反应，现在比那个时候好了很多，没什么，主要还是要自己保护一下，做好预防工作。像我现在每天训练前热敷，训练完了要冰敷，这些都不是治疗，而是对脚很好的保养。我想我还是要循序渐进，不光是脚，身体各方面都要小心一点。”看来，在经历了这次伤病之后，刘翔自我保护的意识增强了不少。搜文