刘翔2010强化最弱一环 多哈后两枪考验飞人伤脚

　　本版撰稿 本报记者 吕日明

　　冬训又过去三周，一切又发生了微妙的变化。刘翔昨天透露：他现在又比以前好了很多。“三周时间过得很快，我在技术和节奏方面，都比较接近以前的状态了，速度和力量也比以前更强了。”刘翔昨天说，“2010年，还是希望做好我自己，只要在综合能力方面再提高就行了，对成绩不会有太大要求。”

　　昨天走进莘庄田径馆，又一次见到跨栏上栓着绳子，现场拉起警戒线。这是刘翔冬训后的第二次公开课，大家都希望从他那里听到好的消息。

　　训练总是枯燥的，可刘翔依然能从身边的朋友，以及一些话题上找到乐子，因此，训练间隙经常能看到他露出甜美的微笑，他沉醉于此，沉醉于训练中。

　　不管怎么嬉皮笑脸，但上了场他还是流露出一股“杀气”，即便眼前只有六个栏架。“时间过得挺快的，我比前段时间有进步了一些，不着急不着急，只要有进步就行，那证明还有希望！”刘翔说起熟悉的话，见到熟悉的记者也打着招呼。

　　虽然有了提高，可近来人们关注的焦点依然是刘翔的脚，现在它还痛吗？还会酸吗？

　　“我参加上海黄金大奖赛之后，当时脚伤有反应，现在比那个时候好了很多，没什么，主要还是要自己保护一下，做好预防工作。像我现在每天训练前都热敷，训练完了要冰敷，这些都不是治疗，而是对脚很好的保养。我想我还是要循序渐进，不光是脚，身体各方面都要小心一点。”刘翔说。

　　当然，为了刘翔能循序渐进，孙海平教练昨天还特意让他提前结束训练。“因为这个星期主要是调整，教练跟我说之前两个星期练得比较厉害，这个星期放松放松，跨跨小三步。”刘翔解释。对此，孙海平也表示：从下周起，刘翔将开始加大训练强度。“我们同样要尽快适应，同时抓起跑，训练前三个栏的速度。我们只有尽快增加负荷和强度，才能赶上三月份的多哈室内赛。”孙海平说。

　　刘翔说他非常想去多哈比赛：“虽然现在还没定是否去多哈，但我确实想去跑跑，去跟他（罗伯斯）较量一下，当然，最主要还是看看自身的实力有没有提高。”