国安玩网式足球亚当秀脚法 徐亮放弃休息练力量

    搜狐体育讯 （搜狐体育 陶冶 1月17日昆明报道）昨日（16日）与宿茂臻率领的中国国青一场大战之后，北京国安全队今天迎来了调整的一天，上午全队出来稍微活动放松了一下，而下午教练组更是宣布放假半天。主帅洪元硕向记者透露，一方面昨天所有队员都上场比赛，体能消耗比较大，今天也是给全队有个喘息的机会，另一方面下个星期7天全队将迎来5场比赛，如此密集的赛事也必须让全队有个相对合理的作息计划。

　　昨天晚上抵达昆明的澳大利亚外援亚当-格里菲斯今天也出现在了训练场上，体能教练赵旭东安排亚当沿着球场做放松慢跑，这也和吴昊、王晓龙、罗斯等刚入队的球员一样。其余队员则在场上玩起了网式足球的游戏，教练组希望用快乐足球的方式，让队员的身体和心理都有一个放松。

　　随后，经过大约半个小时慢跑的亚当也加入到网式足球游戏中来，尽管和队友相互之间还不熟悉，不过亚当在这场游戏兼比赛中还是玩得非常开。后卫出生的亚当脚法可一点都不差，场上停球和传球都颇具章法，队员们评价他时说，这是一位非常职业的球员，即使做游戏也一丝不苟。

　　下午教练组给队里放假，不过徐亮却没有休息的机会，他拉着体能助理教练薛申一起去了力量房，做起了体能和力量练习。“我刚入队，之前很长时间没摸球了，必须尽快赶上全队的节奏，所以今天也自己加练”徐亮说。

　　薛申向记者透露，对于王晓龙、吴昊、徐亮这些队员，教练组早就制定了相应的体能恢复计划，目前这些队员额外加练也属于正常情况。不过薛申也有些担忧，因为下个星期球队赛事非常密集，上述这些目前的体能困难户，只能通过比赛来拉体能，而这种手段恢复起来可能要慢一些。

　　根据国安教练组制定的计划，从18日开始一直到24日，国安将迎来5场教学赛，分别是18日下午迎战长沙金德，20日下午挑战韩国全南龙，22日下午对阵韩国金姬大学队，24日上午迎战南昌八一，下午则挑战国安旧将郭辉所在的乙级球队大连阿尔滨队。