李根：联赛开始前三个月 每天要投500个三分球

　　注：在CBA官网的三分命中率排行榜上，李根只能排到第十位。但是在他之前的多数选手，要么出场次数有限，要么出手次数有限。综合看来，在出场次数超过八场，而场均三分命中数超过两个的前提下，李根可以排到整个联赛的第三位。

　　源深体育馆，球迷们高举“猛龙再生”的李根的大幅宣传海报，朝着正在赛场上不断奔跑的李根呼喊，“又是一个三分球，让我们把最热烈的掌声送给李根。”现场DJ也凑起了热闹。

　　李根，这个属龙的狮子座男生在不知不觉中经历了岁月的洗礼，他已经不再是2007年刚到上海队时的那个青涩小伙，有了去年在赛场上的积淀，李根成长了不少。他将本赛季自己的上场时间谦虚地归结为“运气”。他是一个自信的三分球投手，但却又不再执著于投三分球，“这个赛季期待自己能攻守平衡，多练一些行进间的持球的小技术，让自己做一个全面的小前锋，帮助球队赢得更多的比赛。”李根说。

　　 在如今的上海男篮，李根找到了他想要的一片天，他从不给自己设立一个太高太远的目标，因为这只会让他背上沉重的包袱无法前进。“打球是一件快乐的事情。”李根是一个忠于篮球本身带给他快乐的人。但实际上，任何一个有上进心的球员都无法不给自己设立目标，李根也是，只是他并不强求结果如何，所谓水到渠成，李根需要的仍然是时间的磨练。

　　本版撰稿 本报记者 黄靖宇

　　刚刚入冬的训练房里没有开空调，空气中弥漫着几分阴凉，李根穿着运动短袖短裤却仍汗流浃背，这个在上海队里被队友昵称为“胖子”的家伙又在给自己加练体能。“年轻队员，多练练，总没有坏处。”两个多月前，李根说。

　　前几天，上海队主场打八一队之前，“胖子”又开始为自己控制体重了。他大步翻到看台上的观众席，在台阶上，他一连跑了十几个来回。在体能师斯科特的帮助下，这天下午原本轻松的训练，却被他自己大幅提高了训练量，“联赛期间，训练量比平时少，我是属于体重增加得比较快的那种人，所以就跑一跑，练一练。”李根说。

　　人前人后的自觉加练对李根来说已经是家常便饭，2007年6月来到上海，拜师于李秋平门下的李根，虽然年龄算不上最小，但却是最晚一个进入上海队的球员，球队资历最低的李根自感年轻缺少经验，但令当时主教练李秋平感到欣慰的是，李根还有一手投三分球的本领。去年联赛是李根的第一个CBA赛季，总共50场常规赛，李根只因为受伤缺战一场，“虽然去年球队战绩不太好，但年轻队员机会挺多的，这对今年也是一个帮助。”李根说。

　　去年联赛开始前的三个月，李根每天都要投500个三分球，在梅陇安静的训练馆里，李根从未想到自己会被队友和球迷冠以了“投手”的名号。去年联赛的最后几场比赛，李根的三分球终于有了用武之地，在与新疆和陕西队的比赛中，他都命中了6个三分球，命中率超过了50%。“投篮这方面我一直都挺有自信，基本出手就会感觉差不多能进，上赛季很多球都是勉强出手，今年太勉强的球我就不会投，加强自己的突破，锋线就是要突破和投篮结合。”正如李根自己说的，去年他的三分球出手次数比较多，而今年联赛打到目前为止，李根的三分球出手次数一般都控制在六七次以内，最多的一场是之前与八一队的比赛，李根三分球7投4中，其中第四节的两个关键的三分球帮助球队迅速追分。

　　不勉强投三分球似乎是这个投手给自己定下的新目标。“相对于进攻，我的防守比较差，今年我希望是努力做好防守的前提下，再按照教练的布置有意图地去打球。”李根从不避讳自己在防守上的弱点，从小打球就积极进攻的他自认在防守上做得不够好，如今有了邓华德这个以防守见长的主教练的指导，李根希望自己能成为一名攻守平衡的球员。

　　玩游戏用火箭 因为老板防守好

　　李根是一个典型的宅男。“我不喜欢逛街，店里没有自己穿的尺码的鞋子，又没有我穿的尺码的衣服。”李根一语中的地说。既喜欢一个人窝在房间里享受安静，又喜欢嘈杂的篮球场带给他的荣誉感，究竟是喜欢安静还是喜欢嘈杂，李根说：“一个人在一种状态下生活要疯掉的，我喜欢安静，但对嘈杂的喜欢仅限于篮球场。”

　　宅男的业余生活很简单，游戏、电视、音乐构成了他在一个人安静空间里的三要素。李根是一个专一的人，多年来，他只玩一种游戏——《热血传奇》，但由于最近换的笔记本不支持这种游戏，李根放弃了寻找新游戏做替代。网络游戏是彻底戒掉了，但如果有队友招呼他，李根仍然会打打电视游戏，“电视游戏Xbox360不错，最近买了2k10，NBA的一个游戏，我用火箭队和其他队打，基本都能赢。”当被问及为何选择火箭队时，李根半开玩笑地说：“因为老板在里面防守好，里面的阵容是全套的，麦蒂和阿里扎都在。”

　　此外李根还喜欢看看生活题材的电视剧。“前段时间看了《蜗居》和《王贵与安娜》，偶尔看到一集，觉得还不错就买碟看了。”不过，看电视剧不是他的唯一喜好，韩国和美国的一些校园题材的搞笑电影也时常让他一个人在宿舍里捧腹大笑。

　　赛场外的李根还喜欢重温经典老歌，“最近一直在听张信哲的《爱如潮水》，老歌很久没听，拿出来听听感觉很好，还有莫文蔚的《忽然之间》，张靓颖的《想你零点零一分》。”李根一边翻着自己的手机一边将一些常听的歌曲报了出来。

　　篮球伯乐 李根当谢单卫国

　　河南焦作，是李根的家乡。他的母亲是河南省女子篮球队的专业队员，父亲是部队篮球队队员，出生在一个能天天碰到篮球的家庭里，李根注定要走上篮球这条道路。“我八岁开始打篮球，当时就对篮球挺感兴趣，我们那边正好有青少年篮球训练队。”让李根父母感到欣慰的是，李根对篮球的热爱是与生俱来的，不需要他们在李根耳边日日叮嘱。

　　如今在上海队，李根的投手本色已初见端倪，而在他成长为一名投手的过程中，前上海东方男篮球员单卫国对李根的影响特别深远。2000-2001赛季，单卫国积极策应姚明的内线进攻，成为上海队外线的主要得分手，姚明也曾在他的自传中提到过单卫国当时的投篮命中率在60%左右。有“神投手”之称的单卫国在退役后任武汉体院篮球队的教练，在一次大学生篮球比赛中，他看中了当时只有十八岁的李根。“当时西安交通大学答应让我本硕连读，后来武汉体院的单卫国对我说帮我雕琢一年，然后送我去专业队，我就这么跟着他去了武汉体院。”李根说。在武汉体院的一年时间里，李根与单卫国每天几乎是形影不离，跟着他学习投篮技能。“我好像小时候投篮的手感就不错，小学的时候投半截篮就挺准的。”李根笑言投篮源于天赋。

　　2007年6月，单卫国将李根推荐给了李秋平，如愿进入专业队训练的李根也踏上了自己的篮球职业化道路。对如今的李根来说，单卫国、李秋平和如今的邓华德都是他在篮球场上的伯乐，而在篮球场下，自己的父母也时刻记挂着自己的成长。

　　 独自闯荡异乡的儿子始终是父母的牵挂。和去年联赛一样，李根的父母不会落下儿子的一场比赛。和其他球员的家长不同，李根的父母不会在赛后的第一时间给他打电话，他们与李根已经产生了一种默契，经常会在比赛的第二天早上或者晚上给李根打来电话，点评他的表现，“他们知道打完比赛比较忙，一般都会让我休息一个晚上后再打电话过来给我提意见。”李根摸着脑袋说。至于父母会给他提些什么意见，李根说：“两个人一起给我提意见，都挺专业的，一般就讲让我多突破、空切、跑位，多抢篮板，每场比赛结束后都是这样。