来源：中国体育在线/sportspress.cn
作者：采访/特约记者 周到 文/宋斐 吕海波
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采访/特约记者 周到 文/宋斐 吕海波
轻松假期，三个月没打过乒乓球
《乒乓世界》：从去年10月全运会后结婚到现在，大家很关心你的生活和心情到底怎么样？
张怡宁：这段时间自己一直是处在调整期。当运动员时最大的愿望就是能好好睡一觉，可以睡到自然醒，没有时间的约束。现在实现了这个愿望，自己真是心满意足，特别高兴。
《乒乓世界》：我知道很多运动员都和你一样，几年甚至十几年从来没有过节假日，突然间放了3个月的悠长假期，会适应吗？
张怡宁：这个假期是队里对我的一个肯定，因为现役运动员很少能有这么长的假，可能我算第一个，所以我非常感谢队里。正好利用这段时间可以养养身上的旧伤，调节一下紧绷了好多年的神经，这样可能不会再出现以前因为承担重任和压力造成的失眠现象。
《乒乓世界》：再见到你感觉你好像瘦了，是因为锻炼量不够，还是因为饮食或是生活？
张怡宁：都有吧。可能当运动员时因为训练勤，肌肉多一点，不练之后就有点儿松下来了。吃的也不像运动量大时那么多，现在吃得比较清淡。
《乒乓世界》：你的身体一直有运动的惯性，是不是不运动就不习惯？
张怡宁：对。乒乓球是需要运动员的神经末梢特别发达的运动，如果真歇下来，人就很被动。尽管脑子在动，肢体上不动也是很被动的。
《乒乓世界》：那20多年的运动生活突然松下来，生活排得也不那么满，还会去运动一下吗？
张怡宁：人就像机器一样运转着，突然之间停下来，也是需要一段时间去适应。我感觉刚开始假期的时候还真不是很习惯，而且感觉血压不太正常。所以有时候需要自己去出出汗去热热身，让新陈代谢和血液循环都活跃一下。
《乒乓世界》：这3个月里乒乓球一下也没打过吗？
张怡宁：没打过，倒是打过网球。我感觉乒乓球运动员是能打网球的，但动作不是很合理，也不够轻松。我要是学网球肯定从头学起，因为打起来有些费力，觉得拍子重球也重。但是打网球的动作和乒乓球差不多，就是跑动更大一些，接触球的位置不一样，所以要找一个教练从头学的话，应该把乒乓球的动作都忘掉。其实一运动，自己还是挺有活力的。
《乒乓世界》：到处去玩儿吗？
张怡宁：也玩儿。不过主要还是过正常的、没有时间约束的生活。
《乒乓世界》：那有没有很多时间和亲人在一起？
张怡宁：有。我们两家（张、徐两家）都是北京人，虽然嫁出去也没嫁很远。就算是走远了也会打电话，也能回来看我妈，随时陪在她身边。
《乒乓世界》：那在家会经常带着熊熊和球球出去玩儿吗？
张怡宁：对，尤其是熊熊，提到它我就很开心。我回家要是睡觉的话，它一直跟在我旁边，我睡到几点它睡到几点。如果它晚上走路走得特别响，我第二天就说它：“你昨天晚上走得那么响，人家都没法睡觉，走来走去干嘛？你又不喝水”。它能听得懂！一连好几天晚上都不动。就一直趴在我边上睡，特乖。
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