女排如何避免伤病困扰？ 运用科学手段最为重要

　　竞技体育因其特有的竞技性和训练比赛的艰巨性使运动员难免出现伤病，而中国女排近年来受此困扰尤甚。不说原国家女队的赵蕊蕊、冯坤、张萍、张娜，单是刚刚组建两个多月的“王家军”，李娟、薛明、马蕴雯、张娴、魏秋月等就先后出现不同程度的伤病，最为突出的是二传，江苏的李惠和山东的王男都因伤病无法正常训练，开赛前主力二传魏秋月更是因慢性阑尾炎引起严重发烧而无法参加漯河站的比赛，给教练员排兵布阵带来一系列难题，直接影响到比赛成绩。

　　面对近年来这一十分突出且愈演愈烈的难题，需要上自体育界领导，下到每一个教练员、运动员，乃至队医和广大体育工作者都要认真寻找出破解的良策。

　　多年来，中国体育界在运用科学手段进行训练、比赛以及疲劳恢复和伤病康复方面进行了大量卓有成效的研究，也特别注意借鉴国外的先进经验和科研成果。我们所要做到的是，既要避免平时训练中的非战斗减员，更要注意各种热身赛和正式比赛中出现的“战斗”减员，这就需要从监测、诊断、恢复、适度入手，将单纯的“苦”练与事半功倍的“巧”练有机结合，把“科学”二字贯穿在日常训练尤其是比赛的全过程之中，并采取一系列得力措施加以强化，从赛前的准备活动、队员的生理机能测试到运动体态、运动强度的把握等等都要有一整套细致入微的措施并使之制度化和规范化。需要强调的是，有时运动员可能不注意，或不知道该怎样注意，甚至在关键时刻因疏忽或不得法而导致伤病，而作为教练员和队医，则应在头脑里时刻绷紧这根弦，千万不能因为不懂、不会或不慎而导致伤病的出现和反复发作。

　　人们有理由期待，无论是长年征战沙场的老将，还是初出茅庐的新锐，都能通过科学的训练，始终以高昂的斗志、健康的体魄、良好的状态、出色的发挥和丰富的大赛经验带给国人更多更大更持久的惊喜。