来源：搜狐体育
【提醒】
熬夜看球，第二天大多晕晕沉沉，难免影响工作。一早做做醒脑操，能帮你提提神。醒脑操的关键是通过背部、脖子的伸展，将睡眠中的身体切换成活动状态。起床前先在床上做个体操，伸伸懒腰，充分舒展背部肌肉，左右转动脖子，促进血液循环，打打哈欠，深呼吸可以吸入大量新鲜氧气，促进脑部思维。
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