媒体围堵姚明。
千呼万唤始出来，而这一次，姚明没有遮遮掩掩。昨天，火箭队首次对媒体开放姚明的公开训练，而在伤别赛场一年多之后，姚明用满身大汗与和蔼的笑容欢迎着来采访他的记者们。火箭队上下，对于姚明归来，都充满了欣喜……
训练满脸笑容很轻松
左脚还不敢发力 昨天，姚明和海耶斯进行了一对一的对抗，时隔一年之后，重回赛场和老队友对抗，让姚明感到非常开心。整个训练，姚明都显得非常轻松，笑容一直伴随着他，而每一个技术动作的完成也显得非常轻松。
训练结束之后，大汗淋漓的姚明尽管疲惫，但是他仍旧面带笑容轻松地面对媒体的采访。他也给所有的记者们带来了一个好消息：“我感到很激动，我今天自己吃了一个芝士汉堡来庆祝这个欢乐的时刻。医生告诉我，我的骨裂已经完全痊愈了！”
姚明等待这一天已经等得太久了，重新回归赛场训练，姚明的状态慢慢地得到了恢复，但姚明坦言这仍不是他的最佳状态：“事实上感觉并不是特别好，我缺席了一整个赛季的比赛，远离篮球太长时间，现在并不是我的最好状态，我目前仍旧不能完全用左脚用力，要知道恢复并不是在一天之间能够得到改变的，我必须保持耐心，我觉得在接下来的一个月甚至两个月我持续这样的恢复训练，我们能够收获更多的成效。”
海耶斯震惊姚明状态
“他的灵活让我惊讶” 昨天，海耶斯是姚明训练的配角，训练结束之后，姚明主动招呼海耶斯说：“查克（海耶斯），来说点什么吧！”一贯实在的海耶斯上来就把姚明夸了一顿：“我已经和姚对抗两周了，他让我很惊讶，我没想到他还能如此灵活地移动。他非常努力。他正在不断地尝试。他正在找回自己。对于他的工作态度，我很受鼓舞。”
的确，姚明在和海耶斯的对抗中，还是能占据上风。要知道，海耶斯可是整个联盟的防守专家，但是面对刚刚伤愈复出的姚明，海耶斯还是显得有点吃力。在和海耶斯的对抗中，姚明转身跳投，勾手，中投，都显得十分放松，我们可以从姚明的训练中间看到他信心的增长。他击败了海耶斯，更重要的是，他对自己充满着信心。
姚明现在对于恢复非常有耐心，他告诉记者，他会听从医生的建议，一切都慢慢地来。但是在10月，他希望能打全场比赛，要知道10月13日，火箭将和篮网在北京进行NBA中国赛，伤愈复出的姚明肯定不想错过这次在中国球迷面前亮相的机会。
莫雷感谢上帝
姚明上场时间医生定 昨天，姚明首次公开训练之后，火箭总经理莫雷也接受了采访。他在回答记者问题时，先常常舒了一口气：“感谢上帝将姚明赐回给我们！虽然距离他完全恢复还有一段路要走，但是我们知道，当他回来之后，我们将会获得更多的胜利。”
虽然姚明已经能进行一对一的对抗训练了，但是莫雷表示，姚明还需继续多加注意，而今后火箭也将对于姚明特别关照。他说：“为了保证季后赛，我们必须在常规赛合理地使用姚明，而上场时间是多少则将取决于医生给我们的规定，暂时肯定会少于30分钟。”
不管怎么样，姚明的左脚伤势已经痊愈了，姚明已经能够进行一对一的身体对抗了，这对巨人来说都是巨大的跨越，接下来，巨人期待跨过更多障碍上演王者归来。下个赛季，火箭必然也会充满希望。 贾晓宁
姚明自曝新赛季前要再减15磅 本报讯 据《休斯敦纪事报》报道，在首次公开训练之后，姚明在兴奋之余透露了一个秘密——过去三个半月他瘦了40磅，而姚明对自己还提出了新的要求，他表示要在新赛季开始之前再减掉10-15磅体重（1磅等于0.45公斤）。
“我现在的身型真的不好。”姚明说，“我可能是离比赛状态有点远。好消息是在训练营之前我们还有一个月的时间，而新赛季在两个月后才会开始。我要抓住这个机会，让自己更瘦一点。”职业生涯里姚明七次当选全明星，受伤前的那个赛季，场均贡献19.1分和9.3个篮板。对于自己能否恢复到受伤之前的状态，姚明不想在这个问题上操之过急，而火箭方面的医务人员也表示，他们一直建议姚明在整个恢复过程当中要按照恢复计划进行训练。但是，减轻体重，恢复状态，姚明可是一点都没耽搁。 (掌 擂)
(责任编辑：严国平)
来源：新华报业网-扬子晚报
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